10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Куриная грудка в горшочке

Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.

Просмотров:

1574

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) - 740 г
Чеснок - 4 зубчика
Душистый перец горошком - 4 шт.
Черный перец горошком - 4 шт.
Лавровый лист (небольшой) - 2 шт.
Соль - по вкусу

Приготовление блюда:

Грудку нарезаем средними по размеру кусочками и отправляем в горшочек.
Мелко нарезаем чеснок и отправляем в горшочек.
Добавляем соль и специи по вкусу.
Перемешиваем, накрываем крышкой и ставим в холодную духовку.
Выставляем температуру 180 градусов и готовим 60 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 128 ккал
Белки - 26,5 г
Жиры - 2,2 г
Углеводы - 1 г

Рулет из омлета с овощами - это прекрасное блюдо, которое обеспечивает организм энергией, белками и нужными витаминами. Он отлично подойдет на завтрак или обед, а также в качестве перекуса.

70 ккал

Просмотров:

9301

Пирожное «Молочный ломтик»

Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.

236 ккал

Просмотров:

7028

Творожные булочки (бейглы)

Бейглы из творожного теста - это отличный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка.

237 ккал

Просмотров:

1747

Медовик с малиновой прослойкой

Рецепт медовика с творожным кремом и малиновой прослойкой. Готовится он без раскатки коржей и несмотря на невысокую калорийность совершенно не уступает по вкусу классическому рецепту.

196 ккал

Просмотров:

6570

Тыквенные пряники

Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.

153 ккал

Просмотров:

3581

Хек в мультиварке

Это невероятно сочное и вкусное диетическое блюдо, которое готовится в мультиварке. Для его приготовления вы можете взять любую другую морскую рыбу, например - минтай.

58 ккал

Просмотров:

25317

Можно ли есть фрукты при похудении?

Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?

Просмотров:

4167