Простые в приготовлении, вкусные и ароматные вафли из творога с яблоком.
Просмотров:
788
Выход - 10 шт. (400 г)
Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты:
Яйца (С1) - 2 шт.
Яблоко (очищенное) - 120 г
Творог в брикете 0% - 180 г
Кефир 1% - 100 мл
Сливочное масло (растопленное) - 15 г
Мука зелёной гречки - 40 г
Рисовая мука - 30 г
Разрыхлитель - 4 г
Подсластитель - 4 г
Приготовление:
В миску отправляем творог, яйца, кефир и растопленное сливочное масло. Пробиваем погружным блендером до однородности.
В получившуюся массу добавляем муку с разрыхлителем и подсластитель. Перемешиваем.
Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной тёрке. Добавляем в тесто и перемешиваем.
Вафельницу разогреваем и смазываем панели маслом. Распределяем столовую ложку теста и жарим до готовности (примерно 3-6 минут, в зависимости от модели вафельницы).
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Это не только вкусный, но и полезный выбор для перекуса. Такие морковные батончики богаты клетчаткой и витаминами, они станут отличной альтернативой магазинным батончикам.
У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.