ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Куриные шашлычки в духовке

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.

Просмотров:

9141
Куриные шашлычки в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 600 г

Для маринада:

  • Соевый соус - 50 мл
  • Мёд - 1 ч. л.
  • Горчица - 1 ч. л.
  • Растительное масло - 1 ст. л.

Приготовление блюда:

  1. Куриное филе нарезаем средними по размеру кусочками.
  2. Для приготовления маринада, в небольшой ёмкости смешиваем соевый соус, мёд, горчицу и растительное масло.
  3. Заливаем курицу маринадом и оставляем мариноваться минимум на 30 минут.
  4. Нанизываем мясо на деревянные шпажки и кладем шашлычки поперек формы, предварительно застеленной фольгой.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 21 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 2 г
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.

Комментарии

Сегодня приготовим очень вкусный чизкейк с ароматом тыквы и апельсина. Готовится он без глютена, сахара и молочных продуктов.
Сегодня хочу поделиться полезным вариантом завтрака. Крамбл - это английский десерт, в основу которого входят любые фрукты, а сверху хрустящая корочка.
Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусный и полезный ужин для всей семьи. Куриная грудка, помидоры черри, брокколи и кабачок - идеальное сочетание низкокалорийных продуктов для худеющих.
Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».
Прохладный и легкий десерт на основе кофе, молока и желатина. Получается вкусное молочное желе с потрясающим кофейным вкусом и ароматом.
Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.