ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кето-хлеб из миндальной муки

Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.

Просмотров:

1152
Кето-хлеб из миндальной муки
Мы Вконтакте

Такой хлеб можно использовать для бутербродов, подавать с супом или делать сухарики для салата Цезарь.

Ингредиенты:

  • Миндальная мука - 200 г
  • Псиллиум - 20 г
  • Яйца (С1) - 4 шт.
  • Кокосовое масло (растопленное) - 50 г
  • Разрыхлитель - 2 ч. л. (9 г)
  • Соль - 1 ч. л. (5 г)
  • Вода - 125 мл

Приготовление хлеба:

  1. В глубокую миску отправляем миндальную муку, псиллиум, соль и разрыхлитель. Перемешиваем лопаткой или венчиком до однородной массы без комочков.
  2. В сухие ингредиенты отправляем яйца, кокосовое масло и воду. Хорошо перемешиваем до однородности.
  3. Форму для запекания застилаем пергаментной бумагой, переносим тесто в форму, посыпаем кунжутными семенами (по желанию) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
  4. Готовому хлебу даем полностью остыть и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 320 ккал
  • Белки - 12,7 г
  • Жиры - 29,1 г
  • Углеводы - 4,9 г

Комментарии

Невероятно вкусный диетический торт с ванильным бисквитом, нежным сливочным кремом и вишневым желе.
Вкусный десерт из бисквитного теста с творожным кремом и ягодным конфитюром.
Этот низкоуглеводный торт состоит из творожных коржей, дополненных заварным масляным кремом.
Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.
Совсем несложный в приготовлении, очень вкусный и полезный торт без выпечки и сахара.
Очень интересный способ приготовления голубцов с печенью. Получается оригинально, вкусно и диетично!
Здесь собраны самые вкусные рецепты диетических блюд из баклажанов, которые прекрасно подходят для худеющих.
Рыба под маринадом — вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подходит для худеющих.
Такое печенье отлично подойдет на завтрак с чашечкой чая. Также его можно взять с собой в дорогу, на работу или учебу в качестве полезного перекуса.
Получаются тонкие яблочные блинчики на овсяной и рисовой муке.