В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Просмотров:
2024
Вес торта - 950 г
Диаметр - 16 см
Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для бисквита:
Яйца (С1) - 2 шт.
Молоко 2,5% - 20 мл
Рисовая мука - 40 г
Ванилин - 1 щепотка
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Подсластитель - 4 г
Для творожного мусса:
Мягкий творог 5% - 170 г
Кефир 1% - 200 мл
Желатин - 8 г
Молоко 2,5% - 40 мл
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - 4 г
Для ягодного мусса:
Малина - 400 г
Мягкий творог 0% - 170 г
Желатин - 10 г
Молоко 2,5% - 50 мл
Подсластитель - 5 г
Приготовление торта:
Готовим ягодное пюре. В кастрюлю отправляем предварительно размороженные ягоды (у меня малина), ставим на плиту, доводим до кипения и провариваем одну минуту.
Протереть малину через сито, чтобы избавиться от косточек. Должно получиться 200 граммов малинового пюре. Дать остыть до комнатной температуры.
Готовим бисквит. В миску отправляем яйца, подсластитель и ванилин. Взбиваем на максимальных оборотах миксера до посветления и увеличения массы в объёме (примерно 5-7 минут).
Во взбитые яйца влить молоко и перемешать миксером до однородности.
В получившуюся массу просеять муку с разрыхлителем и аккуратно перемешать силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Дно разъёмного кольца диаметром 16 сантиметров затянуть фольгой, вылить тесто в форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Готовому бисквиту дать немного остыть на решетке в перевернутом виде (примерно 20 минут), после чего извлечь бисквит из формы и полностью остудить на решетке.
Готовим творожный мусс. Желатин заливаем молоком и даем набухнуть.
В миску отправляем мягкий творог, кефир, подсластитель и ванилин. Перемешиваем венчиком до однородности.
В получившуюся массу тонкой струйкой вливаем распущенный желатин и перемешиваем венчиком до однородности.
Готовим ягодный мусс. Желатин заливаем молоком и даем набухнуть.
В миску отправляем мягкий творог, малиновое пюре и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
В получившуюся массу тонкой струйкой вливаем распущенный желатин и перемешиваем венчиком до однородности.
Собрать торт. Дно разъёмного кольца затянуть фольгой, бока проложить ацетатной лентой. На дно поместить бисквит, а сверху по одной столовой ложке, чередуя, вылить творожный и ягодный мусс.
Собранный торт убрать в холодильник минимум на 5 часов.
Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.
Лазанья из лаваша с куриным фаршем получается низкокалорийной, сытной, сочной и вкусной. Отличный вариант простого блюда для полезного диетического ужина.
Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.