ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Домашние мюсли на завтрак

Очень простой рецепт приготовления домашних мюслей в духовке, для вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

4401
Домашние мюсли на завтрак
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсянка - 100 г
  • Изюм - 20 г
  • Мед (жидкий) - 15 г
  • Молоко (нежирное) - 200 мл.

Приготовление полезного завтрака:

  1. Добавляем в овсянку изюм и мед. Перемешиваем.
  2. На противень для запекания высыпаем овсянку и выпекаем в духовке 15-20 минут при температуре 180 градусов.
  3. Запеченную овсянку заливаем молоком и наслаждаемся вкусным и полезным завтраком.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 163 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 31 г

Комментарии

Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
Сегодня будем готовить полезные диетические бутерброды с лососем, авокадо и яйцом пашот.
Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером.
В этой диетической запеканке отличное сочетание нежного тыквенного пюре и творога. Такое блюдо можно подавать на завтрак или в качестве десерта.
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.
Очень вкусное и ароматное творожное печенье, по вкусу напоминающее творожные пончики из детства. Только этот вариант более полезный и с насыщенным кокосовым вкусом.
Нежнейшее сметанное желе с большим количеством разнообразных ягод и фруктов - ярких, сочных, ароматных и сладких.
Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой.
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах хурмы, а также вы узнаете, как выбрать хорошую хурму в магазине.