ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Итальянский томатный суп

Итальянский суп из помидоров прекрасно подходит для людей, следящих за своей фигурой, и любителей вкусных и полезных первых блюд.

Просмотров:

3893
Итальянский томатный суп
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Томаты (средние) - 7 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Болгарский перец - 2 шт.
  • Сливки 15% - 100 мл
  • Соль - 1/2 ч. л.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Креветки (по желанию) - 100 г

Приготовление супа:

  1. Болгарский перец разрезать пополам и очистить.
  2. Подготовленный перец и томаты выложить на противень и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
  3. Чеснок и лук нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на сковороде с небольшим количеством оливкового масла (2-3 минуты). Затем в сковороду добавляем сок из противня, который выделился в процессе запекания овощей, и жарим лук с чесноком до полного испарения жидкости.
  4. Запеченные овощи очищаем от шкурки, перекладываем в глубокую кастрюлю и измельчаем с помощью погружного блендера. Затем добавляем обжаренный лук и чеснок, соль по вкусу и сливки. Все еще раз перебиваем блендером до однородности.
  5. Варим суп на небольшом огне в течение 10 минут. По желанию, украшаем креветками и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 62 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 4 г

Комментарии

В этом простом в приготовлении торте вкусный диетический бисквит, дополненный ягодами и сметанным кремом.
Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.
Простая в приготовлении запеканка из цветной капусты с прекрасным вкусом и божественным ароматом.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.
Брауни получается с мягкой текстурой и потрясающим вкусом и ароматом шоколада.
Очень нежная, сочная, мягкая и ароматная запеканка из кабачков с фаршем и овсяными хлопьями.
В этой лазанье много рыбы и сыра, а кабачок дает нежную и сочную текстуру. Получается запеченная корочка и сочная начинка.
Давайте приготовим очень вкусный диетический пирог с кабачками и творогом, который можно есть даже вечером и при этом худеть.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.