ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Низкоуглеводный багет из миндальной муки

Получается вкусный домашний багет с хрустящей корочкой и низким содержанием углеводов.

Просмотров:

2137
Низкоуглеводный багет из миндальной муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Миндальная мука - 90 г
  • Кокосовая мука - 20 г
  • Псиллиум - 20 г
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Соль - 1 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Вода (горячая) - 140 мл

Для посыпки:

  • Семена кунжута, льна, подсолнечника - по вкусу

Приготовление:

  1. В миску отправляем миндальную и кокосовую муку, псиллиум, соль и разрыхлитель. Перемешиваем.
  2. Добавляем в сухие ингредиенты яйца и перемешиваем на невысоких оборотах миксера до однородности. В процессе перемешивания частями добавляем горячую воду.
  3. Мокрыми руками формируем небольшие багеты (4 штуки) и выкладываем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  4. Сверху посыпаем заготовки семенами и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
  5. Готовым багетам даем остыть на решетке.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 205 ккал
  • Белки - 11,1 г
  • Жиры - 15,9 г
  • Углеводы - 6,2 г

Комментарии

Восхитительный и несложный в приготовлении торт с бисквитом из арахисовой муки и кремом из ряженки, который имеет очень интересный карамельно-сливочный вкус.
Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.
Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.
Это просто настоящее шоколадное блаженство. В этом торте очень сбалансированный шоколадный вкус с легким оттенком кокоса.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить крем, которым можно заменить рикотту. Такой крем можно использовать для приготовления диетических тортов и других десертов.
В этом домашнем сыре белки преобладают над жирами, в отличие от магазинных вариантов. Готовится он очень просто, всего из трех ингредиентов - молока, йогурта и яиц.
Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
Знакомый вкус детства, только еще нежнее и легче классического медовика. Торт получился не сухой, с умеренной калорийностью, безумно ароматный и не приторно сладкий.
Получается слегка влажный, очень мягкий и нежный пирог, для приготовления которого не нужна духовка.
Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.