Готовится этот заливной пирог очень просто и из минимального количества ингредиентов. Такая несладкая выпечка имеет низкую калорийность и полезный состав.
Просмотров:
7816
Ингредиенты для теста:
Яйца - 2 шт.
Овсяная мука - 15 г
Йогурт (натуральный) - 150 г
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Соль - по вкусу
Для начинки:
Яйца (отварные) - 3 шт.
Лук зелёный - по вкусу
Соль - по вкусу
Дополнительно:
Сыр (нежирный) - по вкусу
Приготовление пирога:
Для приготовления начинки, вареные яйца и зеленый лук нарезаем небольшими кусочками, отправляем в миску и солим по вкусу. Перемешиваем.
Для приготовления теста, при помощи миксера взбиваем два яйца в пышную пену.
В отдельную миску отправляем овсяную муку, разрыхлитель, соль и натуральный йогурт. Перемешиваем.
Соединяем яичную смесь с йогуртовой и аккуратно перемешиваем лопаткой снизу вверх.
Половину теста выливаем в форму для выпекания (диаметр 19 см), затем равномерно по всей поверхности распределяем начинку и заливаем оставшимся тестом.
Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Затем посыпаем тертым сыром и ставим в духовку еще на 10 минут.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Давайте приготовим диетический чизкейк с нежной текстурой сырно-шоколадного слоя, хрустящей основой из шоколадного печенья и очень ароматной и вкусной шоколадной глазурью.