0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

5325

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Рецепты

Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем

Быстрый вариант вкусного и полезного завтрака, который заменит классический омлет или яичницу и разнообразит ваш утренний рацион.

133 ккал

Просмотров:

2715

Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем

Яблочные пончики на сковороде

Сказать, что это вкусно - ничего не сказать. Получаются пончики с очень вкусным тестом и сочным яблоком внутри.

176 ккал

Просмотров:

2733

Яичный рулет с овощами и сыром

Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.

138 ккал

Просмотров:

1603

Шоколадные сырники на сковороде

Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.

160 ккал

Просмотров:

1095

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.

220 ккал

Просмотров:

2746

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Шоколадно-овсяный пирог с бананом

Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.

225 ккал

Просмотров:

10244

Творожные оладьи

В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.

158 ккал

Просмотров:

2846

Творожные вафли в вафельнице

Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.

180 ккал

Просмотров:

10956

Десерт из творога и клубники

Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.

88 ккал

Просмотров:

1481

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке.

237 ккал

Просмотров:

3555

Протеиновая булочка с корицей в микроволновке

Творожные булочки на завтрак

Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

138 ккал

Просмотров:

9950

Зеленые блинчики с рикоттой и клубникой

Сегодня у нас вкусный, красивый, низкокалорийный, простой в приготовлении десерт, который можно подать на завтрак.

122 ккал

Просмотров:

1209

Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке

Нежнейшие диетические блинчики с начинкой из творога и яично-йогуртовой заливкой в шоколаде. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.

133 ккал

Просмотров:

2027

Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке

Куриные оладьи с сыром и зеленью

Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.

192 ккал

Просмотров:

2035

Тонкие блинчики из цельнозерновой муки

По этому рецепту блинчики получаются идеально тонкими, очень эластичными и вкусными.

198 ккал

Просмотров:

1214

Творожно-банановые вафли

Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.

213 ккал

Просмотров:

3313

Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке

Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.

82 ккал

Просмотров:

1410

Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке

Белковый кекс в микроволновке

Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.

182 ккал

Просмотров:

2317

Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)

Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.

126 ккал

Просмотров:

1278

Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)

Яблочные сочники

В этих диетических сочниках хрустящее тесто с ароматом корицы и нежная яблочная начинка.

127 ккал

Просмотров:

1569

Ленивая ачма из лаваша на сковороде

Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.

190 ккал

Просмотров:

3328

Овсяноблин с творогом и овощами

Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.

113 ккал

Просмотров:

1783

Яичный рулет с творогом

Это низкоуглеводное блюдо готовится очень просто и прекрасно подходит в качестве сытного и полезного завтрака.

101 ккал

Просмотров:

1497

Овсяные котлеты с грибами

Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.

105 ккал

Просмотров:

5155

Роллы с куриной грудкой

Готовим сытную белковую диетическую закуску в лаваше с начинкой из куриной грудки, яиц, сметаны и зелени.

Просмотров:

7359

Шоколадные оладьи со сливочной начинкой

Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.

152 ккал

Просмотров:

4168

Чиа-пудинг на кокосовом молоке

Пудинг с семенами чиа - это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма.

165 ккал

Просмотров:

6924

Куриные бризоли с овощами

Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.

96 ккал

Просмотров:

9326

Панкейки на рисовой муке

Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.

168 ккал

Просмотров:

6108

Ватрушки с творогом и сыром в духовке

Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.

140 ккал

Просмотров:

2068

Томатные оладьи

Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета.

92 ккал

Просмотров:

6204

Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде

Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.

170 ккал

Просмотров:

2774

Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде

Хачапури по-аджарски из творога

Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.

207 ккал

Просмотров:

2200

Смотрите также

Подборка полезных диетических завтраков

Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.

Просмотров:

65820

Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)

Вторая подборка рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

5295

Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)

Каким должен быть завтрак для худеющих

Сегодня вы узнаете, из чего должен состоять завтрак для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.

Просмотров:

3903

Что нельзя и что можно есть на завтрак

Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.

Просмотров:

4886

Три завтрака для похудения

Три очень вкусных и простых рецепта полезных завтраков для похудения, которые вы сможете приготовить за 5 минут.

Просмотров:

7584

Диетические блюда на завтрак - 3 вкусных рецепта

У нас здесь три новых рецепта хорошо сбалансированных завтраков для сытного и вкусного начала дня.

Просмотров:

12108

Рецепты полезных омлетов на завтрак

Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.

Просмотров:

3896

Получается яркий, сочный диетический торт с желейным декором. Внутри у него мягкий ароматный бисквит и сочная цитрусовая начинка, а снаружи фрукты под слоем вкусного желе.

137 ккал

Просмотров:

Тефтели из куриного фарша с грибами

Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.

111 ккал

Просмотров:

9121

Шоколадные панкейки с творожной начинкой

Невероятно вкусный и полезный шоколадный десерт с умеренной калорийностью, который станет прекрасным вариантом завтрака для всех, кто любит сладости и придерживается правильного питания.

192 ккал

Просмотров:

3290

Шоколадные панкейки с творожной начинкой

Фруктовая пастила в дегидраторе

У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.

Просмотров:

12110

Сырный рулет с фаршем в духовке

Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.

158 ккал

Просмотров:

4414

Яичный блин с рыбной начинкой

Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.

138 ккал

Просмотров:

2531

Салат с курицей, овощами и яичными блинчиками

Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.

93 ккал

Просмотров:

1841

Салат с курицей, овощами и яичными блинчиками

Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде

Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.

155 ккал

Просмотров:

1530

Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде

Новогодний салат «Елочные шары»

Оригинальный новогодний салат в виде ёлочных игрушек. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое украсит новогодний стол и создаст незабываемую атмосферу праздника.

110 ккал

Просмотров:

6031

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Рецепты

Комментарии