ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

7075
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Мы Вконтакте

Рецепты

Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Быстрый вариант вкусного и полезного завтрака, который заменит классический омлет или яичницу и разнообразит ваш утренний рацион.
133 ккал

Просмотров:

3934
Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Яблочные пончики на сковороде
Сказать, что это вкусно - ничего не сказать. Получаются пончики с очень вкусным тестом и сочным яблоком внутри.
176 ккал

Просмотров:

3608
Яблочные пончики на сковороде
Яичный рулет с овощами и сыром
Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.
138 ккал

Просмотров:

2387
Яичный рулет с овощами и сыром
Шоколадные сырники на сковороде
Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.
160 ккал

Просмотров:

1741
Шоколадные сырники на сковороде
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
220 ккал

Просмотров:

4080
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
225 ккал

Просмотров:

12702
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

4169
Творожные оладьи
Творожные вафли в вафельнице
Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.
180 ккал

Просмотров:

14678
Творожные вафли в вафельнице
Десерт из творога и клубники
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
88 ккал

Просмотров:

2295
Десерт из творога и клубники
Протеиновая булочка с корицей в микроволновке
Очень простая в приготовлении, с высоким содержанием белка, мягкая и воздушная булочка с корицей в микроволновке.
237 ккал

Просмотров:

5052
Протеиновая булочка с корицей в микроволновке
Творожные булочки на завтрак
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.
138 ккал

Просмотров:

11792
Творожные булочки на завтрак
Зеленые блинчики с рикоттой и клубникой
Сегодня у нас вкусный, красивый, низкокалорийный, простой в приготовлении десерт, который можно подать на завтрак.
122 ккал

Просмотров:

1903
Зеленые блинчики с рикоттой и клубникой
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Нежнейшие диетические блинчики с начинкой из творога и яично-йогуртовой заливкой в шоколаде. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.
133 ккал

Просмотров:

3012
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
192 ккал

Просмотров:

3074
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки
По этому рецепту блинчики получаются идеально тонкими, очень эластичными и вкусными.
198 ккал

Просмотров:

2147
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки
Творожно-банановые вафли
Вафли получаются мягкими, нежными и ароматными, с приятной банановой ноткой.
213 ккал

Просмотров:

5063
Творожно-банановые вафли
Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.
82 ккал

Просмотров:

2238
Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке
Белковый кекс в микроволновке
Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
182 ккал

Просмотров:

3462
Белковый кекс в микроволновке
Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
126 ккал

Просмотров:

2128
Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)
Яблочные сочники
В этих диетических сочниках хрустящее тесто с ароматом корицы и нежная яблочная начинка.
127 ккал

Просмотров:

2366
Яблочные сочники
Ленивая ачма из лаваша на сковороде
Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.
190 ккал

Просмотров:

4884
Ленивая ачма из лаваша на сковороде
Овсяноблин с творогом и овощами
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
113 ккал

Просмотров:

2787
Овсяноблин с творогом и овощами
Яичный рулет с творогом
Это низкоуглеводное блюдо готовится очень просто и прекрасно подходит в качестве сытного и полезного завтрака.
101 ккал

Просмотров:

2238
Яичный рулет с творогом
Овсяные котлеты с грибами
Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.
105 ккал

Просмотров:

5918
Овсяные котлеты с грибами
Роллы с куриной грудкой
Готовим сытную белковую диетическую закуску в лаваше с начинкой из куриной грудки, яиц, сметаны и зелени.

Просмотров:

8067
Роллы с куриной грудкой
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
152 ккал

Просмотров:

4737
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Пудинг с семенами чиа - это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма.
165 ккал

Просмотров:

8175
Чиа-пудинг на кокосовом молоке
Куриные бризоли с овощами
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
96 ккал

Просмотров:

10070
Куриные бризоли с овощами
Панкейки на рисовой муке
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
168 ккал

Просмотров:

7156
Панкейки на рисовой муке
Ватрушки с творогом и сыром в духовке
Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.
140 ккал

Просмотров:

3156
Ватрушки с творогом и сыром в духовке
Томатные оладьи
Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета.
92 ккал

Просмотров:

6845
Томатные оладьи
Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде
Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.
170 ккал

Просмотров:

4137
Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде
Хачапури по-аджарски из творога
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
207 ккал

Просмотров:

3343
Хачапури по-аджарски из творога
Смотрите также
Подборка полезных диетических завтраков
Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.

Просмотров:

74539
Подборка полезных диетических завтраков
Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)
Вторая подборка рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

6735
Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)
Каким должен быть завтрак для худеющих
Сегодня вы узнаете, из чего должен состоять завтрак для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.

Просмотров:

4655
Правильный завтрак для худеющих
Что нельзя и что можно есть на завтрак
Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.

Просмотров:

6033
Что нельзя и что можно есть на завтрак
Три завтрака для похудения
Три очень вкусных и простых рецепта полезных завтраков для похудения, которые вы сможете приготовить за 5 минут.

Просмотров:

8388
Три завтрака для похудения
Диетические блюда на завтрак - 3 вкусных рецепта
У нас здесь три новых рецепта хорошо сбалансированных завтраков для сытного и вкусного начала дня.

Просмотров:

13430
Диетический завтрак
Рецепты полезных омлетов на завтрак
Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.

Просмотров:

5442
Омлет
0

Комментарии

Универсальная подлива из кабачков
Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.
31 ккал

Просмотров:

5635
Универсальная подлива из кабачков
Хлеб из куриной печени
Предлагаем приготовить нежный хлеб из куриной печени, который можно подавать в качестве закуски, или как дополнение к гарниру на обед или ужин.
127 ккал

Просмотров:

4324
Хлеб из куриной печени
Шоколадный десерт из молока и сметаны
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
169 ккал

Просмотров:

2766
Шоколадный десерт из молока и сметаны
Клубничный чиа-пудинг
Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.
91 ккал

Просмотров:

805
Клубничный чиа-пудинг
Ленивая лазанья в банке
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
155 ккал

Просмотров:

2515
Ленивая лазанья в банке
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
142 ккал

Просмотров:

3626
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Почему употребление алкоголя приводит к ожирению
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? Давай разберемся.

Просмотров:

5082
Алкоголь
Полезные оладьи с ягодами
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
129 ккал

Просмотров:

7811
Полезные оладьи с ягодами
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
60 ккал

Просмотров:

4584
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Муссовый шоколадно-малиновый трайфл
Сегодня вы узнаете, как приготовить легкий и очень нежный трайфл с шоколадным и малиновым муссом. Этот вкусный и красивый диетический десерт идеален для жарких летних дней.
111 ккал

Просмотров:

3596
Муссовый шоколадно-малиновый трайфл
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.