ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)

Вторая подборка рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для вкусного и полезного завтрака.

Просмотров:

6985
Подборка полезных диетических завтраков (Часть 2)
Мы Вконтакте

Рецепты

Сырники с изюмом в духовке
Давайте приготовим очень мягкие и нежные диетические сырники без масла и сахара в духовке.
152 ккал

Просмотров:

3180
Сырники с изюмом в духовке
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
142 ккал

Просмотров:

3824
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке
Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.
146 ккал

Просмотров:

4300
Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке
Омлет с кабачком и сельдереем
Сочный, свежий, ароматный и очень нежный омлет с кабачком и сельдереем, который станет прекрасным вариантом для вкусного и полезного завтрака.
115 ккал

Просмотров:

2342
Омлет с кабачком и сельдереем
Тыквенные оладьи
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
134 ккал

Просмотров:

2974
Тыквенные оладьи
Смаженица с яйцами
Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.
176 ккал

Просмотров:

4329
Смаженица с яйцами
Творожные кексы с кокосовой стружкой
Очень простой рецепт творожно-кокосовых кексов, которые при выпечке хорошо поднимаются и получаются очень нежными и воздушными.
198 ккал

Просмотров:

7765
Творожные кексы с кокосовой стружкой
Оладьи с яблоком на сковороде
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
151 ккал

Просмотров:

3112
Оладьи с яблоком на сковороде
Овсяноблин с тремя разными начинками
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.
192 ккал

Просмотров:

7687
Овсяноблин
Чечевичные лепешки на сковороде
Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками.
205 ккал

Просмотров:

13387
Чечевичные лепешки на сковороде
Хачапури по-аджарски в духовке
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
200 ккал

Просмотров:

4819
Хачапури по-аджарски в духовке
Арабская яичница «Шакшука»
Шакшука — блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, перца, лукa и приправ. Блюдо входит в кухню Израиля и большинства арабских стран.
81 ккал

Просмотров:

3013
Арабская яичница «Шакшука»
Пирог из овсянки с курицей и зеленью
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
173 ккал

Просмотров:

5198
Пирог из овсянки с курицей и зеленью
Сырники с кабачком
Очень нежные и сочные за счет кабачка сырники станут прекрасным вариантом завтрака или полезного перекуса.
151 ккал

Просмотров:

2361
Сырники с кабачком
Творожные булочки с персиками в духовке
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
189 ккал

Просмотров:

2462
Творожные булочки с персиками в духовке
Полезный смузи на завтрак
Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!

Просмотров:

5512
Полезный смузи на завтрак
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Простой в приготовлении, очень полезный и вкусный диетический десерт из молока с семенами чиа, бананом и ягодами.
110 ккал

Просмотров:

4361
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Хачапури из кабачка на сковороде
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.
143 ккал

Просмотров:

10113
Хачапури из кабачка на сковороде
Оладьи с яблоком
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.
167 ккал

Просмотров:

4124
Оладьи с яблоком
Творожный рулет с сухофруктами
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
166 ккал

Просмотров:

2555
Творожный рулет с сухофруктами
Сырники с капустой на сковороде
Сырники из творога с капустой готовятся очень просто, получаются нежными и ароматными, содержат минимум калорий и прекрасно насыщают.
116 ккал

Просмотров:

4353
Сырники с капустой на сковороде
Куриные блинчики с чесночным соусом
Сегодня приготовим замечательный белковый перекус - блинчики из куриного фарша с домашним чесночным соусом.
122 ккал

Просмотров:

5008
Куриные блинчики с чесночным соусом
Яичный блин с рыбной начинкой
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.
138 ккал

Просмотров:

3672
Яичный блин с рыбной начинкой
Пицца без теста на сковороде
Это самый простой рецепт пиццы. Для нее не нужно готовить тесто, мы просто выкладываем все ингредиенты на сковороду. А результат - низкоуглеводная, высокобелковая и очень вкусная пицца.
176 ккал

Просмотров:

6025
Пицца без теста на сковороде
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
97 ккал

Просмотров:

5663
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
Белковый омлет с кабачком
Омлет с кабачком и зеленым луком отлично подойдёт для вкусного, сытного и полезного завтрака.
101 ккал

Просмотров:

4303
Белковый омлет с кабачком
Белковая пицца из куриного филе
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
118 ккал

Просмотров:

6929
Белковая пицца из куриного филе
Сочники с творогом
Давайте приготовим румяные и ароматные сочники с творогом. Это очень вкусное лакомство с высоким содержанием белка.
227 ккал

Просмотров:

4939
Сочники с творогом
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
102 ккал

Просмотров:

6734
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Овсяно-банановые корзиночки
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
192 ккал

Просмотров:

6804
Овсяно-банановые корзиночки
Сырные блинчики с укропом
Блины на молоке с сыром и укропом - это очень вкусно, просто и быстро. Они подойдут и для обычного завтрака, так как готовятся очень быстро, и для перекуса в течение дня.
195 ккал

Просмотров:

4934
Сырные блинчики с укропом
Тонкие блинчики с яблоками на сковороде
Предлагаем приготовить тонкие яблочные блинчики на сковороде. Они очень нежные и ароматные. Хороши как в теплом, так и в холодном виде.
161 ккал

Просмотров:

4928
Тонкие блинчики с яблоками на сковороде
Яичница с овощами на сковороде
Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?
78 ккал

Просмотров:

4045
Яичница с овощами на сковороде
Простой рецепт полезного завтрака
Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.
156 ккал

Просмотров:

9926
Простой рецепт полезного завтрака
Блины без муки
Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.
107 ккал

Просмотров:

11033
Блины без муки
Смотрите также
Подборка полезных диетических завтраков
Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.

Просмотров:

75150
Подборка полезных диетических завтраков
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

7277
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Каким должен быть завтрак для худеющих
Сегодня вы узнаете, из чего должен состоять завтрак для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.

Просмотров:

4822
Правильный завтрак для худеющих
Что нельзя и что можно есть на завтрак
Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.

Просмотров:

6299
Что нельзя и что можно есть на завтрак
Три завтрака для похудения
Три очень вкусных и простых рецепта полезных завтраков для похудения, которые вы сможете приготовить за 5 минут.

Просмотров:

8581
Три завтрака для похудения
Диетические блюда на завтрак - 3 вкусных рецепта
У нас здесь три новых рецепта хорошо сбалансированных завтраков для сытного и вкусного начала дня.

Просмотров:

13728
Диетический завтрак
0

Комментарии

Котлеты из курицы и овощей
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
68 ккал

Просмотров:

15151
Котлеты из курицы и овощей
Котлеты "Капрезе"
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
106 ккал

Просмотров:

9522
Котлеты
Тефтели из куриного фарша с грибами
Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
111 ккал

Просмотров:

10601
Тефтели из куриного фарша с грибами
Мидии в сырном соусе на сковороде
Такие мидии очень вкусно подавать с макаронами или спагетти из твердых сортов пшеницы, с рисом, а также с овощами.
83 ккал

Просмотров:

2225
Мидии в сырном соусе на сковороде
Овощное рагу с мясом в рукаве «Дымляма»
Предлагаем неимоверно вкусный рецепт овощного рагу с мясом в рукаве в духовке. Готовится блюдо без капли масла, а в итоге вы получите отличный диетический ужин или обед для всей семьи.
69 ккал

Просмотров:

5096
Овощное рагу с мясом в рукаве «Дымляма»
Простой рецепт полезного завтрака
Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.
156 ккал

Просмотров:

9926
Простой рецепт полезного завтрака
Перловая каша с курицей и овощами в мультиварке
Сегодня приготовим рассыпчатую перловую кашу с куриным филе, луком и морковью в мультиварке. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным.
110 ккал

Просмотров:

9209
Перловая каша с курицей и овощами в мультиварке
Шоколадный брауни на основе яблочного пюре
Сегодня приготовим очень нежный и вкусный шоколадный брауни на основе детского яблочного пюре. Этот десерт имеет удивительную консистенцию и буквально тает во рту.
205 ккал

Просмотров:

12459
Шоколадный брауни на основе яблочного пюре
Чизкейк без выпечки
Сегодня вы узнаете, как приготовить максимально полезный и низкокалорийный чизкейк без выпечки, без муки и без сахара.
149 ккал

Просмотров:

5935
Чизкейк без выпечки
Хлеб из отрубей в духовке
Сегодня мы покажем, как приготовить простой хлеб из отрубей в духовке. Готовится он без дрожжей и без грамма муки, поэтому прекрасно подходит для похудения.
111 ккал

Просмотров:

12453
Хлеб из отрубей в духовке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.