ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке

Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.

Просмотров:

4173
Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке
Мы Вконтакте

С начинкой здесь можно экспериментировать, добавлять изюм, орешки, кокосовую стружку и т. д.

Ингредиенты:

  • Лаваш - 250 г
  • Творог - 600 г
  • Бананы - 2 шт. (140 г)
  • Подсластитель - по вкусу
  • Яйцо (для смазывания) - 1 шт.

Приготовление трубочек:

  1. В миску отправляем творог и подсластитель (у меня сироп топинамбура). Перебиваем погружным блендером до однородности.
  2. Бананы нарезаем небольшими кусочками, добавляем в творожную массу и перемешиваем.
  3. Лаваш нарезаем полосками и в каждую полоску заворачиваем начинку.
  4. Выкладываем заготовки в форму, смазанную растительным маслом.
  5. Для аппетитной корочки промазываем рулетики взбитым яйцом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 146 ккал
  • Белки - 12,1 г
  • Жиры - 3,5 г
  • Углеводы - 16,2 г

Комментарии

Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
Сегодня мы обсудим очень популярную тему - интуитивное питание. Мы расскажем, что это такое, поговорим о главных принципах и правилах, а также плюсах и минусах интуитивного питания.
Получается очень вкусный домашний медовик с простым в приготовлении творожно-сметанным кремом.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.
В этой подборке мы собрали для вас самые вкусные рецепты выпечки и десертов в которых нет глютена.
Блины из цельнозерновой муки идеально подойдут на завтрак всем, кто придерживается принципов правильного питания.
Предлагаем приготовить нежный, в меру влажный, ароматный морковный торт с творожным кремом. Готовится он очень просто, без использования духовки.