ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке

Простые в приготовлении рулетики с творогом и бананом станут отличным завтраком, десертом или перекусом.

Просмотров:

3911
Рулетики из лаваша с творогом и бананом в духовке
Мы Вконтакте

С начинкой здесь можно экспериментировать, добавлять изюм, орешки, кокосовую стружку и т. д.

Ингредиенты:

  • Лаваш - 250 г
  • Творог - 600 г
  • Бананы - 2 шт. (140 г)
  • Подсластитель - по вкусу
  • Яйцо (для смазывания) - 1 шт.

Приготовление трубочек:

  1. В миску отправляем творог и подсластитель (у меня сироп топинамбура). Перебиваем погружным блендером до однородности.
  2. Бананы нарезаем небольшими кусочками, добавляем в творожную массу и перемешиваем.
  3. Лаваш нарезаем полосками и в каждую полоску заворачиваем начинку.
  4. Выкладываем заготовки в форму, смазанную растительным маслом.
  5. Для аппетитной корочки промазываем рулетики взбитым яйцом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 146 ккал
  • Белки - 12,1 г
  • Жиры - 3,5 г
  • Углеводы - 16,2 г

Комментарии

Получается яркий праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой, морковью, картофелем и яблоками.
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
Трайфл — это блюдо английской кухни, представляющее собой десерт из шоколадно-орехового бисквита, нежного сливочного крема и ягодного джема, расположенных послойно.
У нас здесь подборка самых лучших диетических рецептов с использованием куриной грудки в качестве основного ингредиента.
Очень нежный и вкусный яблочный пирог с меренгой, который вполне сможет заменить полноценный торт как на повседневном, так и на праздничном столе.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.