ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 12)

Блинный торт

Диетический блинный торт без сахара и без пшеничной муки. Отличная идея для романтического завтрака. Красиво, легко и вкусно!

Просмотров:

31178
Блинный торт
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Молоко - 600 г
  • Арахис (обжаренный) - 150 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Клубника (для украшения) - 80 г
  • Горький шоколад (для украшения) - 10 г

Приготовление диетического блинного торта:

  1. Отправляем овсянку в блендер и измельчаем ее до состояния муки.
  2. Пересыпаем муку в глубокую емкость, добавляем молоко, 2 яйца и все тщательно размешиваем.
  3. Обжариваем блины с двух сторон на предварительно разогретой сковороде.
  4. Готовим арахисовую пасту: измельчаем арахис с помощью блендера. Добавляем половинку банана и смешиваем до однородной массы.
  5. Нарезаем тонкими ломтиками банан и клубнику.
  6. На блинчик укладываем слой банана, сверху кладем еще блин и сверху укладываем арахисовую пасту. Повторяем также слой за слоем.
  7. Топим горький шоколад на водяной бане и поливаем торт сверху.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 186 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 17 г
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
Очень нежный блинный торт с вишневой начинкой, творожным кремом и приятным ароматом кофе и какао.
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Комментарии

Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.
Предлагаем приготовить простые и вкусные диетические котлеты из куриного филе с зеленью и сыром в духовке.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Простые в приготовлении, ароматные, низкоуглеводные, очень вкусные сырные лепешки с чесноком в духовке.
Потрясающая диетическая закуска для праздничного стола, с использованием шляпок шампиньонов вместо булочек.
Давайте разберемся, сколько раз нужно есть в сутки, чтобы похудеть или сохранить фигуру.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.
Низкокалорийный торт без муки, сахара и масла, который по вкусу очень сильно напоминает всеми любимые батончики Баунти.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Эта творожная пасха готовится без яиц и без заваривания. Получается очень вкусной, нежной, с ярким ягодным вкусом и ароматом.