ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 12)

Блинный торт

Диетический блинный торт без сахара и без пшеничной муки. Отличная идея для романтического завтрака. Красиво, легко и вкусно!

Просмотров:

30669
Блинный торт
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Молоко - 600 г
  • Арахис (обжаренный) - 150 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Клубника (для украшения) - 80 г
  • Горький шоколад (для украшения) - 10 г

Приготовление диетического блинного торта:

  1. Отправляем овсянку в блендер и измельчаем ее до состояния муки.
  2. Пересыпаем муку в глубокую емкость, добавляем молоко, 2 яйца и все тщательно размешиваем.
  3. Обжариваем блины с двух сторон на предварительно разогретой сковороде.
  4. Готовим арахисовую пасту: измельчаем арахис с помощью блендера. Добавляем половинку банана и смешиваем до однородной массы.
  5. Нарезаем тонкими ломтиками банан и клубнику.
  6. На блинчик укладываем слой банана, сверху кладем еще блин и сверху укладываем арахисовую пасту. Повторяем также слой за слоем.
  7. Топим горький шоколад на водяной бане и поливаем торт сверху.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 186 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 17 г
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
Очень нежный блинный торт с вишневой начинкой, творожным кремом и приятным ароматом кофе и какао.
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Комментарии

Сегодня у нас рецепт яблочной шарлотки из овсяной муки, которая по вкусу совершенно не уступает пирогам из классической белой муки.
Очень вкусный и полезный закусочный торт с курицей и творогом для тех, кто предпочитает здоровое питание.
Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Сегодня мы расскажем, какая соль самая полезная для нашего организма, какая суточная норма потребления соли рекомендована ВОЗ, а также чем можно заменить соль в повседневном рационе.
У нас здесь пять супер рецептов диетических блюд из фарша с оригинальной подачей.
Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.
Предлагаем приготовить на завтрак или перекус ленивые вареники из творога, которые благодаря начинке из ягод получаются сочными и очень вкусными.
Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными.