Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 200 г
- Молоко - 600 г
- Арахис (обжаренный) - 150 г
- Яйца - 2 шт.
- Банан - 1 шт.
- Клубника (для украшения) - 80 г
- Горький шоколад (для украшения) - 10 г
Приготовление диетического блинного торта:
- Отправляем овсянку в блендер и измельчаем ее до состояния муки.
- Пересыпаем муку в глубокую емкость, добавляем молоко, 2 яйца и все тщательно размешиваем.
- Обжариваем блины с двух сторон на предварительно разогретой сковороде.
- Готовим арахисовую пасту: измельчаем арахис с помощью блендера. Добавляем половинку банана и смешиваем до однородной массы.
- Нарезаем тонкими ломтиками банан и клубнику.
- На блинчик укладываем слой банана, сверху кладем еще блин и сверху укладываем арахисовую пасту. Повторяем также слой за слоем.
- Топим горький шоколад на водяной бане и поливаем торт сверху.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 186 ккал
- Белки - 8 г
- Жиры - 9 г
- Углеводы - 17 г