ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 12)

Блинный торт

Диетический блинный торт без сахара и без пшеничной муки. Отличная идея для романтического завтрака. Красиво, легко и вкусно!

Просмотров:

31186
Блинный торт
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Молоко - 600 г
  • Арахис (обжаренный) - 150 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Клубника (для украшения) - 80 г
  • Горький шоколад (для украшения) - 10 г

Приготовление диетического блинного торта:

  1. Отправляем овсянку в блендер и измельчаем ее до состояния муки.
  2. Пересыпаем муку в глубокую емкость, добавляем молоко, 2 яйца и все тщательно размешиваем.
  3. Обжариваем блины с двух сторон на предварительно разогретой сковороде.
  4. Готовим арахисовую пасту: измельчаем арахис с помощью блендера. Добавляем половинку банана и смешиваем до однородной массы.
  5. Нарезаем тонкими ломтиками банан и клубнику.
  6. На блинчик укладываем слой банана, сверху кладем еще блин и сверху укладываем арахисовую пасту. Повторяем также слой за слоем.
  7. Топим горький шоколад на водяной бане и поливаем торт сверху.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 186 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 17 г
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
Очень нежный блинный торт с вишневой начинкой, творожным кремом и приятным ароматом кофе и какао.
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
Настоящая белковая бомба - несладкий закусочный торт с курицей и солеными огурцами для тех, кто на диете.

Комментарии

По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
У нас здесь много полезных, вкусных и простых в приготовлении блюд, которые готовятся в рукаве в духовке.
Сегодня приготовим отличный диетический десерт. Это будут очень вкусные протеиновые вафли из простых ингредиентов.
Подборка полезных диетических блюд со свеклой в качестве основного ингредиента.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
Подборка рецептов смузи с большим количеством витаминов и микроэлементов, которые укрепляют наш иммунитет и делают нас здоровыми и красивыми.
Творожная пасха - особое блюдо из творога, которое по традиции готовится только один раз в году - на праздник Пасхи. Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты этого прекрасного блюда.
Тирамису - один из самых популярных десертов в мире. Мы приготовим его диетический вариант, который получается безумно мягким, сочным и очень воздушным.
Получается хрустящий витаминный салат с идеальным кисло-сладким вкусом.