10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11274

Ингредиенты:

Куриное филе - 400 г
Яйца - 2 шт.
Сыр - 50 г
Болгарский перец (по желанию) - 60 г
Сметана 15% - 40 мл
Соль, перец - по вкусу
Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
Сыр натрите на терке.
Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 138 ккал
Белки - 18 г
Жиры - 6,4 г
Углеводы - 0,8 г

Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.

163 ккал

Просмотров:

20273

Суп с курицей и овсянкой

Сегодня приготовим диетический суп с овсянкой и курицей. Он очень простой в приготовлении и достаточно сытный, чтобы утолить голод.

35 ккал

Просмотров:

13029

Салат из вареных баклажанов

Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.

55 ккал

Просмотров:

7485