ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11340
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Прекрасный диетический пирог из льняной муки с сыром и консервированным тунцом. Он богат белком и клетчаткой, при этом содержит минимальное количество углеводов.
152 ккал

Просмотров:

2408
Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Рождественская кутья из пшеницы
Сегодня у нас рецепт пшеничной кутьи с изюмом, маком, медом и грецкими орехами.
435 ккал

Просмотров:

3534
Рождественская кутья из пшеницы
Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники
Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.
202 ккал

Просмотров:

1400
Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Нежнейшие диетические блинчики с начинкой из творога и яично-йогуртовой заливкой в шоколаде. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.
133 ккал

Просмотров:

3182
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Творожная запеканка с яблоками
Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.
94 ккал

Просмотров:

6069
Творожная запеканка с яблоками
Кабачки с курицей и помидорами на сковороде
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
133 ккал

Просмотров:

3607
Кабачки с курицей и помидорами на сковороде
Творожный пирог с яблоками и вишней
Готовится такой пирог очень просто, получается мягкий, низкокалорийный, содержит много белка.
147 ккал

Просмотров:

1208
Творожный пирог с яблоками и вишней
Три полезных рецепта из кабачков
У нас здесь три низкокалорийных рецепта из кабачков: кабачковая икра, маффины из кабачков и оладьи с соусом моментального приготовления.

Просмотров:

6035
Три полезных рецепта из кабачков
Интуитивное питание - 9 главных принципов и правил
Сегодня мы обсудим очень популярную тему - интуитивное питание. Мы расскажем, что это такое, поговорим о главных принципах и правилах, а также плюсах и минусах интуитивного питания.

Просмотров:

3856
Интуитивное питание
Кокосовый торт-суфле
Сегодня приготовим диетический торт с ярко-выраженным вкусом кокосового ореха и тающим во рту кокосовым суфле без сырых белков.
173 ккал

Просмотров:

7984
Кокосовый торт-суфле
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.