ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

8473
Куриные котлеты с сыром

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
0

Комментарии

Слоеный салат с курицей, грибами и морковью по-корейски
Пикантный и вкусный салат с курицей, шампиньонами и морковью по-корейски, который отлично подходит для подачи на праздничный стол.
107 ккал

Просмотров:

397
Слоеный салат с курицей, грибами и морковью по-корейски
Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
90 ккал

Просмотров:

8521
Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке
Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке
Цветная капуста в кляре, приготовленная в духовке, получается очень вкусной и полезной. Кусочки капусты привлекают румяной корочкой и прекрасным ароматом специй.
130 ккал

Просмотров:

1156
Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке
Белковая пицца из куриного филе
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
118 ккал

Просмотров:

2092
Белковая пицца из куриного филе
Грушевая галета на творожном тесте
Это очень вкусная и простая в приготовлении выпечка с умеренной калорийностью, которая послужит отличным десертом для всех любителей пирогов и запеченных груш.
150 ккал

Просмотров:

4135
Грушевая галета на творожном тесте
Полезный смузи на завтрак
Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!

Просмотров:

3746
Полезный смузи на завтрак
Салат со стручковой фасолью, грибами и кукурузой
Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.
38 ккал

Просмотров:

16569
Салат со стручковой фасолью, грибами и кукурузой
Блины из рисовой муки со сгущенкой
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
127 ккал

Просмотров:

2193
Блины из рисовой муки со сгущенкой
Запеканка из цветной капусты и филе индейки
Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
68 ккал

Просмотров:

31056
Запеканка из цветной капусты и филе индейки
Куриные котлеты с сыром в духовке
По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.
145 ккал

Просмотров:

4104
Куриные котлеты с сыром в духовке
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.