ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11383
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Сырники с морковью на сковороде
Сырники с морковью получаются очень нежные внутри, ароматные, с мягким морковным вкусом.
145 ккал

Просмотров:

1202
Сырники с морковью на сковороде
Куриный рулет с яйцом, сыром и луком в духовке
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
203 ккал

Просмотров:

7382
Куриный рулет с яйцом, сыром и луком в духовке
Творожная запеканка с ягодным желе
Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.
79 ккал

Просмотров:

5603
Творожная запеканка с ягодным желе
Самые вредные продукты для здоровья женщины
Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые являются убийцами женского здоровья.

Просмотров:

4630
Самые вредные продукты для здоровья женщины
Низкоуглеводные блины без муки
Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.
140 ккал

Просмотров:

4203
Низкоуглеводные блины без муки
Салат с куриной грудкой, яйцом и овощами
Сегодня ты узнаешь рецепт низкокалорийного слоёного салата с куриной грудкой, который отлично подойдет для худеющих на вечерний прием пищи.
71 ккал

Просмотров:

7853
Салат с куриной грудкой, яйцом и овощами
Торт со смородиновым конфитюром
Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
151 ккал

Просмотров:

1134
Торт со смородиновым конфитюром
Котлета по-киевски
Диетический рецепт всем известной котлеты по-киевски. В нашем варианте это блюдо содержит вдвое меньше калорий, чем её классический рецепт.
220 ккал

Просмотров:

20128
Котлета по-киевски
Пицца без выпечки на сковороде
Сегодня готовим диетическую пиццу без выпечки на сковороде. Это полезная пицца с большим количеством витаминов и низкой калорийностью.
84 ккал

Просмотров:

8878
Пицца без выпечки на сковороде
Низкокалорийные конфеты «Птичье молоко»
По вкусу и текстуре эти диетические конфеты неотличимы от классических. Но при всем своем потрясающем вкусе они низкокалорийные, низкоуглеводные и не содержат лактозу.
58 ккал

Просмотров:

3041
Низкокалорийные конфеты «Птичье молоко»
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.