ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11331
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Ленивый медовик с творожно-сметанным кремом
Простой в приготовлении торт с ароматными медовыми коржами и творожно-сметанным кремом.
207 ккал

Просмотров:

1173
Ленивый медовик с творожно-сметанным кремом
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

4302
Творожные оладьи
Низкокалорийный торт в микроволновке
Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы приготовим в микроволновке за 5 минут.
167 ккал

Просмотров:

22979
Низкокалорийный торт в микроволновке
Белковый салат с куриной грудкой и консервированными бобами
Сегодня приготовим салат, который богат белком и отлично подходит для худеющих.
69 ккал

Просмотров:

7755
Белковый салат с куриной грудкой и консервированными бобами
Котлеты из курицы и овощей
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
68 ккал

Просмотров:

15077
Котлеты из курицы и овощей
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
155 ккал

Просмотров:

3845
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Овсяное печенье - подборка диетических рецептов
Здесь вы найдете различные рецепты овсяного печенья, которое выгодно отличается от покупного полезным составом и низкой калорийностью.

Просмотров:

6633
Овсяное печенье - подборка диетических рецептов
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Пожалуй лучшая запеканка для худеющих. В этом рецепте мы будем использовать только простые и полезные продукты, а на подготовку уйдет максимум 10 минут.
76 ккал

Просмотров:

25103
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустой
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
117 ккал

Просмотров:

4568
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Шоколадный десерт
Получается очень нежный и низкокалорийный шоколадный десерт, который можно смело употреблять даже худеющим.
149 ккал

Просмотров:

2855
Шоколадный десерт
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.