ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11360
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
137 ккал

Просмотров:

1423
Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Салат с куриной грудкой и пекинской капустой
Сегодня приготовим диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой, яйцом и зеленым горошком. Он отлично впишется в рацион худеющих в качестве вечернего приёма пищи.
66 ккал

Просмотров:

12894
Салат с куриной грудкой и пекинской капустой
Торт с вишней «Панчо»
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
150 ккал

Просмотров:

3346
Торт с вишней «Панчо»
Творожная запеканка с изюмом
Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.
117 ккал

Просмотров:

14739
Творожная запеканка с изюмом
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
101 ккал

Просмотров:

5130
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Яблочный зефир без сахара
Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
41 ккал

Просмотров:

26168
Яблочный зефир без сахара
Лаваш с курицей и грибами в духовке
Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.
104 ккал

Просмотров:

8220
Лаваш с курицей и грибами в духовке
Яблочная шарлотка в микроволновке
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую шарлотку с яблоками без муки, без сахара и без духовки. Пирог получается ароматным, пористым и в меру влажным.
139 ккал

Просмотров:

8912
Яблочная шарлотка в микроволновке
Овощная запеканка с фасолью, помидорами и брынзой
Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
101 ккал

Просмотров:

4792
Овощная запеканка с фасолью, помидорами и брынзой
Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
154 ккал

Просмотров:

3054
Тыквенно-морковный шоколадный кекс с орехами
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.