ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

11357
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Рулет с клубникой и бананом
Вкусный низкоуглеводный десерт, который можно готовить с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус.
180 ккал

Просмотров:

3301
Рулет с клубникой и бананом
Кабачковый хлеб
Получается полезный, вкусный, ароматный кабачковый хлеб на кукурузной муке.
194 ккал

Просмотров:

1839
Кабачковый хлеб
Пасхальный кулич без дрожжей
В меру влажные, мягкие и неимоверно ароматные домашние куличи без использования дрожжей.
227 ккал

Просмотров:

5002
Пасхальный кулич без дрожжей
Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Такие фаршированные перцы подойдут для тех, кто на правильном питании. В этом блюде минимум калорий, а получается очень вкусно и сочно.
104 ккал

Просмотров:

13425
Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
192 ккал

Просмотров:

3943
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Шоколадный пирог с фруктами
Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.
137 ккал

Просмотров:

2578
Шоколадный пирог с фруктами
Медовик на кукурузной муке с творожным кремом
Очень нежный и мягкий торт с хорошо пропитанными медовыми коржами на кукурузной муке, дополненными творожным кремом с легкой кислинкой.
167 ккал

Просмотров:

11042
Медовик на кукурузной муке с творожным кремом
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
153 ккал

Просмотров:

1323
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
Рыбный суп со сливками
Сытный и при этом низкокалорийный рыбный суп, который понравится всем без исключения. Добавление сливок придаёт блюду изумительный нежный вкус и прекрасный аромат.
43 ккал

Просмотров:

9197
Рыбный суп со сливками
Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
126 ккал

Просмотров:

2311
Датский блинчик с лимонным курдом (Dutch baby)
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.