Ингредиенты:
- Зеленые яблоки (для яблочного пюре) - 3 шт.
- Эритрит - 50 г
- Изомальт (измельчённый) - 150 г
- Яичный белок (комнатной температуры) - 35 г
- Агар-агар - 5 г
- Вода - 50 мл
Приготовление зефира:
- Яблоки очищаем, нарезаем на небольшие кусочки, отправляем в термостойкую ёмкость и ставим в микроволновку на 7-10 минут.
- Далее яблоки отправляем в чашу блендера и измельчаем до состояния пюре. Для большей однородности, получившееся пюре нужно процедить через сито и взять оттуда 120 грамм.
- Пюре отправляем в кастрюлю с толстым дном, добавляем эритрит и все тщательно перемешиваем.
- Далее кастрюлю ставим на огонь и постоянно помешивая готовим 4 минуты после закипания. Следите за тем, чтобы пюре не пригорело.
- Остужаем пюре до комнатной температуры и отправляем в миску для взбивания. Сюда же добавляем белок комнатной температуры и взбиваем на высокой скорости до бела.
- Для сиропа смешиваем воду, агар-агар и измельченный изомальт. Ставим на небольшой огонь и интенсивно помешивая варим до того момента, пока по лопатке не будет стекать тоненькая струйка.
- Понемногу добавляем сироп в белково-яблочную массу и взбиваем на высокой скорости миксера. Чем дольше вы будете взбивать, тем стабильнее будет масса и зефир будет хорошо держать форму.
- Отправляем массу в кондитерский мешок с насадкой "закрытая звезда" и отсаживаем зефир на тефлоновом коврике (пергаментной бумаге или силиконовом коврике).
- Оставляем зефир высыхать на 4 дня при комнатной температуре.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 104 ккал
- Белки - 2 г
- Жиры - 0,1 г
- Углеводы - 27 г
