ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом

Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.

Просмотров:

625
Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Вода - 75 мл
  • Оливковое масло - 1 ч. л.
  • Миндальная мука - 30 г
  • Ксантановая камедь - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйцо (С1) - 1 шт.

Для крема:

  • Яичные желтки - 2 шт.
  • Льняное семя - 1/2 ст. л.
  • Молоко - 200 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Для украшения:

  • Шоколад (растопленный)

Приготовление профитролей:

  1. В сотейник отправляем воду и оливковое масло. Перемешиваем.
  2. Ставим сотейник на плиту и доводим до кипения.
  3. В миску просеиваем миндальную муку, добавляем щепотку соли, ксантановую камедь и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. Отправляем сухие ингредиенты в закипевшую жидкость, перемешиваем венчиком и завариваем тесто (примерно одну минуту).
  5. Отправляем тесто в миску, добавляем яйцо и пробиваем погружным блендером до однородности.
  6. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем 7 пирожных на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  7. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После этого температуру уменьшаем до 150 градусов и выпекаем еще 10 минут.
  8. Готовим крем. В сотейник отправляем яичные желтки, молоко и подсластитель. Перемешиваем.
  9. Семена льна измельчаем в кофемолке, добавляем в сотейник к остальным ингредиентам, ставим сотейник на медленный огонь и постоянно помешивая венчиком доводим массу до загустения.
  10. Переливаем крем в отдельную ёмкость, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть до комнатной температуры.
  11. Переносим остывший крем в кондитерский мешок и наполняем пирожные.
  12. Готовые профитроли украшаем растопленным шоколадом и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 11,8 г
  • Углеводы - 4,9 г
Сегодня мы покажем, как приготовить диетические профитроли с простейшим кокосовым кремом. На вкус они, как самые настоящие классические пирожные.
Простые в приготовлении диетические профитроли с начинкой из куриного филе, сыра и чернослива. Отличная закуска для праздничного стола!

Комментарии

Сегодня мы покажем несколько коротких диет для быстрого похудения, которые рассчитаны на 2-5 дней и помогут избавится от 1,5 до 5 кг лишнего веса без вреда для здоровья.
Минтай, запеченный в сметанно-чесночном соусе в духовке, прекрасно подойдет к любому гарниру - рису, макаронам или гречке.
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Сегодня приготовим потрясающий салат с куриной печенью. Если вы раньше не очень любили печень, то этот рецепт точно поменяет ваше мнение.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Получается вкусное шоколадное печенье, которое по вкусу чем-то напоминает брауни.
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
Давайте приготовим сочные диетические котлеты с большим количеством густого, ароматного и очень вкусного овощного соуса.
Получается нежная, тающую во рту творожная пасха с легкой лимонной кислинкой и маком.
Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.