ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом

Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.

Просмотров:

1182
Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Вода - 75 мл
  • Оливковое масло - 1 ч. л.
  • Миндальная мука - 30 г
  • Ксантановая камедь - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйцо (С1) - 1 шт.

Для крема:

  • Яичные желтки - 2 шт.
  • Льняное семя - 1/2 ст. л.
  • Молоко - 200 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Для украшения:

  • Шоколад (растопленный)

Приготовление профитролей:

  1. В сотейник отправляем воду и оливковое масло. Перемешиваем.
  2. Ставим сотейник на плиту и доводим до кипения.
  3. В миску просеиваем миндальную муку, добавляем щепотку соли, ксантановую камедь и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. Отправляем сухие ингредиенты в закипевшую жидкость, перемешиваем венчиком и завариваем тесто (примерно одну минуту).
  5. Отправляем тесто в миску, добавляем яйцо и пробиваем погружным блендером до однородности.
  6. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем 7 пирожных на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  7. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После этого температуру уменьшаем до 150 градусов и выпекаем еще 10 минут.
  8. Готовим крем. В сотейник отправляем яичные желтки, молоко и подсластитель. Перемешиваем.
  9. Семена льна измельчаем в кофемолке, добавляем в сотейник к остальным ингредиентам, ставим сотейник на медленный огонь и постоянно помешивая венчиком доводим массу до загустения.
  10. Переливаем крем в отдельную ёмкость, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть до комнатной температуры.
  11. Переносим остывший крем в кондитерский мешок и наполняем пирожные.
  12. Готовые профитроли украшаем растопленным шоколадом и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 11,8 г
  • Углеводы - 4,9 г
Сегодня мы покажем, как приготовить диетические профитроли с простейшим кокосовым кремом. На вкус они, как самые настоящие классические пирожные.
Простые в приготовлении диетические профитроли с начинкой из куриного филе, сыра и чернослива. Отличная закуска для праздничного стола!

Комментарии

Мы собрали для вас лучшие рецепты полезных конфет, которые покорят вас своим вкусом и невысокой калорийностью.
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
Этот морковный рулет получается очень сочным и ароматным, красивым и ярким, имеет ровный разрез и идеально держит форму.
У нас вы найдете самые разные рецепты приготовления полезных банановых блюд.
Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Простой рецепт ароматного рассыпчатого плова с куриным филе в мультиварке.
Этот ПП брауни в меру влажный, сочный, нежный и мегашоколадный. Никто не догадается, что он с кабачком.
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами и кокосовым кремом. Коржи для этого десерта готовятся на сковороде без использования духовки.
В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.
Получается мягкий, сочный, низкокалорийный диетический торт с морковными коржами и банановым кремом.