ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом

Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.

Просмотров:

1120
Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Вода - 75 мл
  • Оливковое масло - 1 ч. л.
  • Миндальная мука - 30 г
  • Ксантановая камедь - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1/3 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Яйцо (С1) - 1 шт.

Для крема:

  • Яичные желтки - 2 шт.
  • Льняное семя - 1/2 ст. л.
  • Молоко - 200 мл
  • Подсластитель - по вкусу

Для украшения:

  • Шоколад (растопленный)

Приготовление профитролей:

  1. В сотейник отправляем воду и оливковое масло. Перемешиваем.
  2. Ставим сотейник на плиту и доводим до кипения.
  3. В миску просеиваем миндальную муку, добавляем щепотку соли, ксантановую камедь и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. Отправляем сухие ингредиенты в закипевшую жидкость, перемешиваем венчиком и завариваем тесто (примерно одну минуту).
  5. Отправляем тесто в миску, добавляем яйцо и пробиваем погружным блендером до однородности.
  6. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем 7 пирожных на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
  7. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После этого температуру уменьшаем до 150 градусов и выпекаем еще 10 минут.
  8. Готовим крем. В сотейник отправляем яичные желтки, молоко и подсластитель. Перемешиваем.
  9. Семена льна измельчаем в кофемолке, добавляем в сотейник к остальным ингредиентам, ставим сотейник на медленный огонь и постоянно помешивая венчиком доводим массу до загустения.
  10. Переливаем крем в отдельную ёмкость, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть до комнатной температуры.
  11. Переносим остывший крем в кондитерский мешок и наполняем пирожные.
  12. Готовые профитроли украшаем растопленным шоколадом и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 11,8 г
  • Углеводы - 4,9 г
Сегодня мы покажем, как приготовить диетические профитроли с простейшим кокосовым кремом. На вкус они, как самые настоящие классические пирожные.
Простые в приготовлении диетические профитроли с начинкой из куриного филе, сыра и чернослива. Отличная закуска для праздничного стола!

Комментарии

Смузи на завтрак - это невероятно вкусно и полезно! Ягоды, фрукты, льняное масло - все это дает нам колоссальный заряд энергии и витаминов!
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Куриное филе, приготовленное в рукаве, получается сочным и нежным, а рис насыщается выделяющимся соками овощей и ароматами специй.
Ароматный румяный пирог с капустой, который очень прост в приготовлении и в котором содержится всего 53 килокалории.
Такой пасхальный кулич получается мягким, пористым, в меру влажным и более полезным, чем классические варианты.
Получается мягкое, нежное, слегка влажное творожное печенье на безглютеновой муке.
Получаются вкусные пористые блинчики, которые готовятся на кефире и гречневой муке.
Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
Молодая картошка, запеченная в духовке, получается ароматной, румяной и очень вкусной.