5.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадно-банановое желе

Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.

Просмотров:

10341

Ингредиенты:

Желатин - 15 г
Вода (теплая) - 80 мл
Бананы - 2 шт.
Йогурт (без добавок) - 350 г
Какао - 1 ст. л.

Приготовление:

Желатин заливаем теплой водой, перемешиваем и отставляем в сторону.
Бананы перебиваем блендером, затем добавляем йогурт и какао. Все еще раз перебиваем блендером до однородности.
Желатин отправляем в микроволновку на 30 секунд, затем, постоянно перемешивая, тоненькой струйкой вливаем желатин в основную массу.
Разливаем десерт в порционные стаканчики и отправляем в холодильник на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 85 ккал
Белки - 5,8 г
Жиры - 2,3 г
Углеводы - 9,9 г

Сегодня мы покажем несколько коротких диет для быстрого похудения, которые рассчитаны на 2-5 дней и помогут избавится от 1,5 до 5 кг лишнего веса без вреда для здоровья.

Просмотров:

8376

Конфеты «Птичье молоко»

Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».

119 ккал

Просмотров:

5994

Низкоуглеводные протеиновые оладьи

Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

151 ккал

Просмотров:

3747

Заливной пирог-перевертыш с яблоками

Пирог получается невероятно нежным и мягким, очень ароматным и вкусным.

161 ккал

Просмотров:

3410

Низкоуглеводный пирог с тунцом

Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.

153 ккал

Просмотров:

2120

Киш с грибами

Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.

112 ккал

Просмотров:

7021