5.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадно-банановое желе

Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.

Просмотров:

9501

Ингредиенты:

Желатин - 15 г
Вода (теплая) - 80 мл
Бананы - 2 шт.
Йогурт (без добавок) - 350 г
Какао - 1 ст. л.

Приготовление:

Желатин заливаем теплой водой, перемешиваем и отставляем в сторону.
Бананы перебиваем блендером, затем добавляем йогурт и какао. Все еще раз перебиваем блендером до однородности.
Желатин отправляем в микроволновку на 30 секунд, затем, постоянно перемешивая, тоненькой струйкой вливаем желатин в основную массу.
Разливаем десерт в порционные стаканчики и отправляем в холодильник на 2 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 85 ккал
Белки - 5,8 г
Жиры - 2,3 г
Углеводы - 9,9 г

Для того, чтобы начать свой путь к здоровому питанию, в первую очередь нужно научиться правильно готовить. Мы вам расскажем, как готовить полезную еду и какой способ приготовления выбрать.

Просмотров:

523

Салат с капустой, огурцом и кукурузой

Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.

56 ккал

Просмотров:

1265

Творожный пирог с морковью и черносливом

Получается ароматный, влажный, вкусный и полезный пирог из творога и моркови.

126 ккал

Просмотров:

1940

Творожный пирог с морковью и черносливом

Куриная грудка с капустой в духовке

И куриная грудка, и капуста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Выглядит блюдо очень аппетитно, а готовится легко и просто.

92 ккал

Просмотров:

8132