ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Сырные блинчики с укропом

Блины на молоке с сыром и укропом - это очень вкусно, просто и быстро. Они подойдут и для обычного завтрака, так как готовятся очень быстро, и для перекуса в течение дня.

Просмотров:

3843
Сырные блинчики с укропом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Молоко - 200 мл
  • Сыр - 60 г
  • Рисовая мука (кукурузный крахмал) - 80 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Разрыхлитель - 1/4 ч. л.
  • Укроп - по вкусу

Приготовление блинчиков:

  1. В миску отправляем молоко (у меня 3,2%, можно использовать обезжиренное), яйца, разрыхлитель, цельнозерновую рисовую муку (можно заменить кукурузным крахмалом) и соль. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. Сыр натираем на крупной терке и отправляем его в тесто. Сюда же, по желанию, добавляем укроп. Перемешиваем.
  3. Разогретую сковороду смазываем небольшим количеством растительного масла, выливаем часть теста и обжариваем блинчики с обеих сторон на среднем огне до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 11,4 г
  • Жиры - 8,2 г
  • Углеводы - 19,3 г

Комментарии

Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.
Сегодня готовим вкусные котлетки из куриного филе, брокколи и шпината. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, поэтому они прекрасно подходят для диетического питания.
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
Простой в приготовлении торт без муки, сахара и масла, с вкусной ореховой основой и нежной творожно-банановой начинкой.
Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.
Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Такое блюдо можно приготовить не только на повседневный, но и на праздничный стол. Оно очень эффектное, вкусное и сытное.
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
За счет добавления кабачка, куриные котлеты получаются невероятно сочными и нежными.
Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!