ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Конфеты из сухофруктов

В сезон холодов и морозов делюсь рецептом полезных и вкусных конфет из сухофруктов, которые помогут повысить иммунитет.

Просмотров:

3612
Конфеты из сухофруктов
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Чернослив - 100 г
  • Курага - 100 г
  • Изюм - 100 г
  • Лесные орехи - 100 г
  • Мед - 1 ст. л.
  • Какао - для посыпки

Приготовление конфет:

  1. Орехи обжарить на среднем огне в течении пяти минут, постоянно помешивая.
  2. Сухофрукты помыть и отправить все ингредиенты (кроме мёда и какао) в блендер.
  3. Перемолоть до однородной массы, затем добавить мёд и перемешать.
  4. Мокрыми руками сформировать небольшие шарики и посыпать их какао.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 363 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 15 г
  • Углеводы - 52 г

Комментарии

Рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1300 ккал. Такое меню поможет похудеть, питаясь вкусной и полезной пищей.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийное, ароматное, нежное, пушистое как облачко ягодное суфле.
В этом блюде отличное сочетание ингредиентов, что делает его максимально вкусным и полезным. Рецепт простой в приготовлении и идеально подходит на ужин.
Очень нежный низкокалорийный торт с белковыми коржами (безе), сливочным кремом и персиками.
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
Сегодня приготовим нарядное блюдо в духовке, которое украсит праздничный стол и порадует вас и ваших близких своим вкусом и невысокой калорийностью.
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.
Рецепт львовского сырника, который адаптирован под правильное питание. Он менее калорийный, чем его классический вариант и содержит в своем составе более полезные продукты.