ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Чечевичные лепешки на сковороде

Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками.

Просмотров:

69
Чечевичные лепешки на сковороде

Выход - 356 г

Ингредиенты:

  • Чечевица красная - 200 г
  • Вода - 250 мл
  • Соль - 1 щепотка
  • Чеснок сушёный - 1 щепотка
  • Орегано - 1 щепотка
  • Топленое масло Гхи - 3 г

Приготовление лепешек:

  1. Красную чечевицу промываем и отправляем в чашу блендера.
  2. Добавляем щепотку соли, немного сушеного чеснока и орегано. По желанию, пряности можно не добавлять.
  3. Вливаем воду и все измельчаем до однородности.
  4. Сковороду разогреваем и смазываем небольшим количеством топленого масла. Можно использовать любое растительное масло.
  5. Наливаем на сковороду немного чечевичного теста и формируем небольшую лепешку. Выпекаем на медленном огне с двух сторон до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 205 ккал
  • Белки - 13,8 г
  • Жиры - 1,4 г
  • Углеводы - 35,7 г

Комментарии

Восхитительная диетическая закуска для праздничного стола - шампиньоны, фаршированные курицей и сыром.
Сегодня у нас рецепт нежного, воздушного и очень красивого торта с клубничным суфле и желейной прослойкой из клубники.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить торт без выпечки и печенья всего за 25 минут.
Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака.
Сегодня у нас рецепт не очень простого, но очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.
Этот диетический пирог запомнится вам своей изысканной простой и ароматной абрикосовой начинкой.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусный и нежный крем-сыр из кефира или ряженки.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.
У нас здесь много рецептов диетических котлет, которые не только полезные, но и очень вкусные.