Ингредиенты для теста:
- Творог 0% - 400 г
- Яйцо - 1 шт.
- Соль - 1 щепотка
- Разрыхлитель - 5 г
- Рисовая мука - 150 г
Для начинки:
- Творог 0% - 200 г
- Яичный белок - 1 шт.
- Подсластитель - по вкусу
- Соль - 1 щепотка
Для смазывания:
Приготовление ватрушек:
- В миску отправляем 400 грамм творога, яйцо и щепотку соли. Разминаем толкушкой, после чего добавляем 5 грамм разрыхлителя и 150 грамм рисовой муки. Все хорошо перемешиваем руками. Отправляем тесто в пакет и оставляем на 10 минут.
- В отдельную миску отправляем 200 грамм творога, яичный белок, подсластитель и щепотку соли. Разминаем толкушкой.
- Тесто разделяем на три одинаковые части и формируем круглые ватрушки с небольшими бортиками.
- Выкладываем заготовки на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки, на каждой ватрушке делаем несколько проколов с помощью вилки и равномерно распределяем творожную начинку.
- Смазываем ватрушки желтком и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 136 ккал
- Белки - 14,2 г
- Жиры - 1,5 г
- Углеводы - 15,9 г