ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожные ватрушки

Сегодня у нас рецепт потрясающего низкокалорийного лакомства к чаю или на завтрак - это творожные ватрушки.

Просмотров:

8004
Творожные ватрушки

Ингредиенты для теста:

  • Творог 0% - 400 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Рисовая мука - 150 г

Для начинки:

  • Творог 0% - 200 г
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Подсластитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка

Для смазывания:

  • Яичный желток - 1 шт.

Приготовление ватрушек:

  1. В миску отправляем 400 грамм творога, яйцо и щепотку соли. Разминаем толкушкой, после чего добавляем 5 грамм разрыхлителя и 150 грамм рисовой муки. Все хорошо перемешиваем руками. Отправляем тесто в пакет и оставляем на 10 минут.
  2. В отдельную миску отправляем 200 грамм творога, яичный белок, подсластитель и щепотку соли. Разминаем толкушкой.
  3. Тесто разделяем на три одинаковые части и формируем круглые ватрушки с небольшими бортиками.
  4. Выкладываем заготовки на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки, на каждой ватрушке делаем несколько проколов с помощью вилки и равномерно распределяем творожную начинку.
  5. Смазываем ватрушки желтком и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 136 ккал
  • Белки - 14,2 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 15,9 г

Комментарии

Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Нарядная праздничная закуска из лаваша, которая готовится очень просто, а получается красивой и вкусной.
У нас для вас суперский рецепт диетической пиццы, специально для тех, кто придерживается правильного питания. Рецепт очень простой и быстрый - готовить пиццу мы будем на сковороде, всего за 15 минут!
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Вкуснейшая куриная запеканка с грибами и сыром в духовке. Такое блюдо будет отличным выбором для полезного высокобелкового ужина.
Очень вкусный и быстрый в приготовлении салат из всеми любимой белокочанной капусты с необычной медовой заправкой.
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.