0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10045

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Свекольная икра

Такая закуска из свеклы отлично подойдет к любому гарниру, мясу, курице или рыбе. Готовится все очень просто и из доступных продуктов.

95 ккал

Просмотров:

1331

Свекольная икра

Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками

У этих домашних конфет активный шоколадный вкус, дополненный легким ароматом банана и кокоса.

219 ккал

Просмотров:

1515

Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками

6 рецептов соков для очищения организма

Сегодня вы узнаете, как можно очистить свой организм от шлаков и токсинов при помощи овощных и фруктовых соков. Предлагаем 6 простых рецептов для детоксикации организма.

Просмотров:

5297

Соки для очищения организма

Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке

Минтай, запеченный в сметанно-чесночном соусе в духовке, прекрасно подойдет к любому гарниру - рису, макаронам или гречке.

131 ккал

Просмотров:

6682

Минтай в сметанно-чесночном соусе в духовке

Диетические голубцы - подборка вкусных рецептов

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических голубцов, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.

Просмотров:

3127

Диетические голубцы - подборка вкусных рецептов

Яблочный торт с рикоттой на сковороде

Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.

164 ккал

Просмотров:

732

Яблочный торт с рикоттой на сковороде

Творожный десерт с молоком и желатином

Очень вкусный, нежный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - творога, молока и желатина.

111 ккал

Просмотров:

13223

Творожный десерт с молоком и желатином

Торт со смородиновым конфитюром

Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.

151 ккал

Просмотров:

441

Торт со смородиновым конфитюром

Кофейное мороженое

Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.

163 ккал

Просмотров:

1199

Кофейное мороженое

Паста с овощами

Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.

175 ккал

Просмотров:

3870

Паста с овощами

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.