ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10947
Блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кукурузный крахмал - 90 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Растительное масло - 1,5 ч. л.
  • Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы -  11 г
0

Комментарии

Панакота с малиной и ежевикой
Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.
65 ккал

Просмотров:

6954
Панакота с малиной и ежевикой
Хачапури по-аджарски из творога
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
207 ккал

Просмотров:

3497
Хачапури по-аджарски из творога
Салат с курицей и овощами
Низкокалорийный салат из овощей и куриного филе, в котором содержатся витамины, белок и клетчатка. Легкая заправка и доступные продукты делают этот салат отличным выбором на каждый день.
50 ккал

Просмотров:

7487
Салат с курицей и овощами
Домашние мюсли на завтрак
Очень простой рецепт приготовления домашних мюслей в духовке, для вкусного и полезного завтрака.
163 ккал

Просмотров:

5548
Домашние мюсли на завтрак
Творожное печенье на льняной муке
Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.
165 ккал

Просмотров:

8654
Творожное печенье на льняной муке
Гранола с молоком и сухофруктами
Гранола с молоком - это приятное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком, заряжающим энергией на целый день.
280 ккал

Просмотров:

1238
Гранола с молоком и сухофруктами
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Кимчи – знаменитое блюдо корейской кухни, которое традиционно готовится из пекинской капусты в остром маринаде.
68 ккал

Просмотров:

2350
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.
149 ккал

Просмотров:

4517
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Пирог с куриным фаршем, сыром и томатами
Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует.
178 ккал

Просмотров:

6692
Пирог с куриным фаршем, сыром и томатами
Медовый торт «Сердце»
Этот красивый торт в форме сердца состоит из мягких медовых коржей, ягодной начинки и сливочно-творожного крема.
212 ккал

Просмотров:

1820
Медовый торт «Сердце»
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.