10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10813

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Самые вредные продукты для здоровья женщины

Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые являются убийцами женского здоровья.

Просмотров:

4495

Самые вредные продукты для здоровья женщины

Универсальная подлива из кабачков

Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.

31 ккал

Просмотров:

5628

Универсальная подлива из кабачков

Несладкий пирог из творога и лаваша

Очень простой в приготовлении, нежный, сытный и воздушный пирог из лаваша, который получается с ярким и насыщенным вкусом.

146 ккал

Просмотров:

3334

Несладкий пирог из творога и лаваша

Вишневый зефир

Получается пышный вишневый зефир, который имеет неприторную сладость и насыщенный вкус ягод.

57 ккал

Просмотров:

1812

Вишневый зефир

Куриная грудка с помидорами и шпинатом в сливочном соусе

Получается вкусная, ароматная, сочная куриная грудка со шпинатом и помидорами черри в сливочном соусе.

94 ккал

Просмотров:

3109

Куриная грудка с помидорами и шпинатом в сливочном соусе

Лазанья с курицей из лаваша

По вкусу такая лазанья совершенно не уступает классическому варианту блюда, а готовится очень просто, имеет полезный состав и низкую калорийность.

124 ккал

Просмотров:

7100

Лазанья с курицей из лаваша

Минтай в томатном соусе на сковороде

Минтай, приготовленный в томатном соусе, получается очень нежным и вкусным, прекрасно подходит на ужин для худеющих.

80 ккал

Просмотров:

6083

Минтай в томатном соусе на сковороде

Творожная галета с клубникой

Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.

172 ккал

Просмотров:

3148

Творожная галета с клубникой

Овсяный пирог с яблоком и морковью

Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.

180 ккал

Просмотров:

2112

Овсяный пирог с яблоком и морковью

Пирог из лаваша с творогом, грибами и болгарским перцем

Сочный, вкусный и безвредный для фигуры пирог из лаваша с творогом и грибами. Идеальный вариант пирога для худеющих. Минимум калорий - максимум вкуса.

121 ккал

Просмотров:

8236

Пирог из лаваша с творогом, грибами и болгарским перцем

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.