ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10751
Блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кукурузный крахмал - 90 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Растительное масло - 1,5 ч. л.
  • Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы -  11 г
0

Комментарии

Холодец с индейкой
Очень интересный рецепт диетического холодца из индюшиных крылышек. Вкусно, красиво и низкокалорийно.
75 ккал

Просмотров:

6601
Холодец с индейкой
Спагетти «Болоньезе»
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
161 ккал

Просмотров:

5249
Спагетти «Болоньезе»
Нежнейшая куриная грудка в кефире
Куриная грудка в кефире, приготовленная по этому рецепту, получается очень сочной и нежной. Такое блюдо отлично подойдет для вкусного диетического обеда или ужина.
80 ккал

Просмотров:

19337
Нежнейшая куриная грудка в кефире
Салат с куриными желудочками
Свежий, вкусный, сытный салат, который идеально вписывается в концепцию здорового питания.
108 ккал

Просмотров:

2148
Салат с куриными желудочками
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 3)
Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

14177
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 3)
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
101 ккал

Просмотров:

4921
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Блюда в мультиварке - подборка диетических рецептов
Здесь вы найдете лучшие диетические блюда в мультиварке. Все рецепты простые в приготовлении и отлично подходят для похудения.

Просмотров:

42673
Блюда в мультиварке - подборка диетических рецептов
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
64 ккал

Просмотров:

2760
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Диеты на неделю для похудения
Сегодня мы покажем вам несколько вариантов эффективных диет рассчитанных на неделю, которые помогут похудеть и сбросить от 3 до 10 кг за 7 дней.

Просмотров:

8517
Диета на неделю
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
30 ккал

Просмотров:

2952
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.