10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

11062

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Творожные вафли в вафельнице

Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.

180 ккал

Просмотров:

15142

Творожные вафли в вафельнице

Диетические салаты для новогоднего стола

Предлагаем вашему вниманию подборку рецептов вкусных и полезных диетических салатов, которые идеально подойдут для новогоднего стола.

Просмотров:

6081

Диетические салаты для новогоднего стола

Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке

Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

101 ккал

Просмотров:

1862

Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Зеленый чай представляет собой полезный напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Сегодня мы расскажем, как работает зеленый чай в процессе похудения.

Просмотров:

4175

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов

Здесь мы собрали для вас лучшие рецепты низкоуглеводных блюд с указанием КБЖУ и видео демонстрацией процесса приготовления.

Просмотров:

4833

Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов

Ягодное суфле

Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.

75 ккал

Просмотров:

3734

Ягодное суфле

Пицца без теста на основе из куриного филе

Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.

89 ккал

Просмотров:

8042

Пицца без теста на основе из куриного филе

Кабачковая намазка

Сегодня приготовим очень вкусную закуску из кабачков и плавленого сыра. Готовится она очень просто и из минимального количества ингредиентов.

81 ккал

Просмотров:

3852

Кабачковая намазка

Творожно-ягодный торт без выпечки

Предлагаем приготовить нежнейший диетический торт без выпечки с ярким ягодным вкусом и ароматом.

95 ккал

Просмотров:

2516

Творожно-ягодный торт без выпечки

Рождественский штоллен

Штоллен - это воздушный, нежный кекс, наполненный ягодами и ароматами пряностей. У нас здесь диетический рецепт этой вкусной рождественской выпечки.

148 ккал

Просмотров:

2059

Рождественский штоллен

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.