10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10958

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Банановый пирог с творожным кремом

Получается ароматный, нежный, сочный, вкусный банановый пирог с простым творожным кремом.

184 ккал

Просмотров:

1197

Банановый пирог с творожным кремом

Творожный пирог

Быть в форме и есть пироги можно, если знать правильные рецепты. Наш пирог понравится вам с первого кусочка!

123 ккал

Просмотров:

13347

Творожный пирог

Котлеты из фасоли с луком и морковью

В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.

93 ккал

Просмотров:

2195

Котлеты из фасоли с луком и морковью

Как начать худеть правильно и безопасно?

Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.

Просмотров:

5191

Как начать худеть правильно и безопасно?

Салат «Мимоза»

Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».

119 ккал

Просмотров:

9771

Салат «Мимоза»

Морковно-яблочные драники на сковороде

Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.

122 ккал

Просмотров:

2153

Морковно-яблочные драники на сковороде

Кулич пасхальный с изюмом и курагой

Этот ПП кулич получается с мягким и слегка влажным мякишем. Готовится он без дрожжей, без сахара и без пшеничной муки.

250 ккал

Просмотров:

1397

Кулич пасхальный с изюмом и курагой

Омлет в духовке (как в детском саду)

Получается однородный, нежный, шелковистый, чуть сладковатый омлет, который на вкус и по текстуре такой же, как подавали нам в детском саду.

121 ккал

Просмотров:

2360

Омлет в духовке (как в детском саду)

Творожно-ягодный муссовый торт

В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.

94 ккал

Просмотров:

2044

Творожно-ягодный муссовый торт

Творожно-яблочная запеканка в шоколадной глазури

Получается нежная, воздушная, ароматная творожно-яблочная запеканка в шоколадной глазури с арахисом.

149 ккал

Просмотров:

1175

Творожно-яблочная запеканка в шоколадной глазури

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.