10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10986

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Творожно-ягодная запеканка

Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.

128 ккал

Просмотров:

2571

Творожно-ягодная запеканка

Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом

В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.

191 ккал

Просмотров:

1458

Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом

Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой

Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.

144 ккал

Просмотров:

11426

Рулетики из индейки с чесночно-сырной начинкой

Гречневый хлеб

Рецепт гречневого хлеба без дрожжей и без глютена. Хлеб получается очень пышный, полезный и вкусный.

215 ккал

Просмотров:

1118

Гречневый хлеб

Драники из чечевицы

Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!

108 ккал

Просмотров:

5893

Драники из чечевицы

Кето-чизкейк без выпечки

Нежный, мягкий, слегка тягучий сырный слой на вкуснейшей орехово-шоколадной основе. Даже не верится, что этот чизкейк готовится так быстро и просто.

229 ккал

Просмотров:

3629

Кето-чизкейк без выпечки

Салат с курицей, черносливом и орехами

Получается вкусный и полезный праздничный салат с курицей, яйцами, сыром, черносливом и грецкими орехами.

250 ккал

Просмотров:

1948

Салат с курицей, черносливом и орехами

Поливитамины - все, что необходимо знать

Сегодня мы рассмотрим все за и против приема поливитаминов. А также расскажем, как правильно выбирать и принимать витамины, если уж решил это делать.

Просмотров:

4199

Поливитамины

Запеченные баклажаны с овощами

Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.

58 ккал

Просмотров:

16599

Запеченные баклажаны с овощами

Тыквенный пирог

Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.

176 ккал

Просмотров:

10284

Тыквенный пирог

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.