ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10809
Блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кукурузный крахмал - 90 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Растительное масло - 1,5 ч. л.
  • Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы -  11 г

Комментарии

Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.
Прекрасное блюдо из овощей, которое подойдет и для дневного, и для вечернего приёма пищи.
Такой мясной хлеб станет отличной заменой котлетам. Он легко готовится, содержит большое количество белка и минимум углеводов.
Мы собрали для вас лучшие рецепты полезных конфет, которые покорят вас своим вкусом и невысокой калорийностью.
У нас здесь готовое меню для похудения на 1200 ккал. Рецепты диетического завтрака, обеда, ужина и десерта, адаптированные под правильное питание.
Вкусный диетический салат с курицей и ананасом, который отлично подойдет для подачи на праздничный стол.
Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.
Штоллен - это воздушный, нежный кекс, наполненный ягодами и ароматами пряностей. У нас здесь диетический рецепт этой вкусной рождественской выпечки.
Получается изумительный яблочный рулет, очень нежный и воздушный.
Давайте приготовим очень вкусный диетический пирог с кабачками и творогом, который можно есть даже вечером и при этом худеть.