ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10755
Блины без муки
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кукурузный крахмал - 90 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Растительное масло - 1,5 ч. л.
  • Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 107 ккал
  • Белки - 4 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы -  11 г

Комментарии

Простой в приготовлении, вкусный и сытный пирог из лаваша с творогом, грибами и сыром.
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Сегодня у нас простой рецепт вкусных хрустящих рулетиков из куриного филе с сыром в духовке.
Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.
Сегодня у нас простой рецепт вкусной диетической выпечки из творога. Пирог получается пористым, нежным и воздушным.
Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический торт с маковыми коржами, чизкейком и вишневым конфи.
В этом торте отлично сочетаются бисквитная основа и творожно-ягодный мусс. Такой диетический десерт порадует вас низкой калорийностью и прекрасным соотношением БЖУ.
Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.