10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

11052

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Пирог с творогом и яблоками

В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.

157 ккал

Просмотров:

1576

Пирог с творогом и яблоками

Пирог из овсянки с курицей и зеленью

Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.

173 ккал

Просмотров:

5220

Пирог из овсянки с курицей и зеленью

Хачапури из кабачка на сковороде

Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.

143 ккал

Просмотров:

10121

Хачапури из кабачка на сковороде

Меренговый рулет

Невероятно вкусный и нежный десерт, который тает во рту. В этом рулете минимальное количество углеводов, поэтому его оценят все, кто придерживается кето-диеты.

235 ккал

Просмотров:

6396

Меренговый рулет

Панкейки на рисовой муке

Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.

168 ккал

Просмотров:

7407

Панкейки на рисовой муке

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»

Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.

60 ккал

Просмотров:

4885

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»

Молочно-кофейное желе

Прохладный и легкий десерт на основе кофе, молока и желатина. Получается вкусное молочное желе с потрясающим кофейным вкусом и ароматом.

60 ккал

Просмотров:

3600

Молочно-кофейное желе

Пирожное «Молочный ломтик»

Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.

236 ккал

Просмотров:

7268

Пирожное «Молочный ломтик»

Пирог «Вулкан»

Диетический вариант вкуснейшего шоколадного пирога «Вулкан», с заварным кремом внутри.

153 ккал

Просмотров:

9916

Пирог «Вулкан»

Тефтели с овощами на сковороде

Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.

79 ккал

Просмотров:

4625

Тефтели с овощами на сковороде

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.