10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

11018

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Праздничный салат с яйцами и крабовыми палочками

Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.

140 ккал

Просмотров:

5914

Праздничный салат с яйцами и крабовыми палочками

Низкоуглеводный тирамису со сливочным сыром

Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.

207 ккал

Просмотров:

1174

Низкоуглеводный тирамису со сливочным сыром

Тефтели из куриного фарша с грибами

Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.

111 ккал

Просмотров:

10586

Тефтели из куриного фарша с грибами

Торт с клубничным джемом «Шарлотта»

Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.

100 ккал

Просмотров:

2036

Торт с клубничным джемом «Шарлотта»

Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице

Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.

128 ккал

Просмотров:

4699

Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице

Белковые пирожные без муки

Давайте приготовим вкусные диетические пирожные с высоким содержанием белка, нежным кремом и мягкими коржами.

180 ккал

Просмотров:

4713

Белковые пирожные без муки

Перец, фаршированный говядиной и бурым рисом

Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусные фаршированные перцы с говядиной и бурым рисом. Рецепт диетический и простой в приготовлении.

87 ккал

Просмотров:

9524

Перец, фаршированный говядиной и бурым рисом

Яичница с овощами на сковороде

Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?

78 ккал

Просмотров:

4043

Яичница с овощами на сковороде

Мандариновый торт

Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.

164 ккал

Просмотров:

1174

Мандариновый торт

Творожно-тыквенная запеканка в духовке

Нежная диетическая запеканка из творога и тыквы. Это полезное и яркое блюдо для почитателей вкусной и здоровой пищи.

89 ккал

Просмотров:

8639

Творожно-тыквенная запеканка в духовке

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.