10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Блины без муки

Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.

Просмотров:

10964

Блины без муки

Мы Вконтакте

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал - 90 г
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 1,5 ч. л.
Молоко (1,5% жирности) - 250 мл.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Вода - 250 мл.
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - по вкусу

Приготовление диетических блинов:

Смешиваем венчиком все ингредиенты в миске и обжариваем блинчики с обеих сторон на сковороде.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 107 ккал
Белки - 4 г
Жиры - 5 г
Углеводы - 11 г

0

Комментарии

Диетический хлеб - подборка низкокалорийных рецептов

У нас здесь лучшие рецепты диетического хлеба, который можно без особого труда приготовить в домашних условиях.

Просмотров:

70158

Диетический хлеб

Творожно-ягодная запеканка

Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.

128 ккал

Просмотров:

2560

Творожно-ягодная запеканка

Медовик со сметанным кремом

Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.

234 ккал

Просмотров:

20299

Медовик со сметанным кремом

Рулет «Сельдь в шубке»

С этим рецептом всеми любимая и привычная селедка под шубой станет селедкой в шубке - нежной, вкусной и достаточно оригинальной праздничной закуской.

124 ккал

Просмотров:

1201

Рулет «Сельдь в шубке»

Хек в духовке

Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.

64 ккал

Просмотров:

10286

Хек в духовке

Омлет с тунцом и сыром на сковороде

Сегодня у нас простой рецепт вкусного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более 15 минут.

123 ккал

Просмотров:

6598

Омлет с тунцом и сыром на сковороде

Абрикосовое варенье

Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.

44 ккал

Просмотров:

6771

Абрикосовое варенье

Цветная капуста, запеченная с сыром

Запеченная капуста с сыром - это не только полезно, а еще и очень вкусно. Рецепт содержит немного калорий и простой в приготовлении.

126 ккал

Просмотров:

20005

Цветная капуста, запеченная с сыром

Низкоуглеводная мини-пицца на творожном тесте

Простая в приготовлении, вкусная, низкоуглеводная мини-пицца на творожной основе станет отличным вариантом полезного перекуса или завтрака.

250 ккал

Просмотров:

1839

Низкоуглеводная мини-пицца на творожном тесте

Творожная пасха с ягодами

Эта творожная пасха готовится без яиц и без заваривания. Получается очень вкусной, нежной, с ярким ягодным вкусом и ароматом.

153 ккал

Просмотров:

1793

Творожная пасха с ягодами

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.