ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Пирог с творогом и яблоками

В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.

Просмотров:

1586
Пирог с творогом и яблоками
Мы Вконтакте
  • Вес пирога - 650 г
  • Диаметр - 16 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Молоко 2,5% - 20 мл
  • Растительное масло - 10 мл
  • Рисовая мука (овсяная, мука зелёной гречки) - 45 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - 3 г

Для творожной начинки:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Рикотта (мягкий творог) - 100 г
  • Кукурузный крахмал - 15 г
  • Подсластитель - 3 г

Для яблочной начинки:

  • Яблоки (очищенные) - 300 г
  • Лимонный сок - 10 мл
  • Корица - 4 г
  • Подсластитель - 2 г

Приготовление пирога:

  1. Готовим яблочную начинку. Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем средними дольками и отправляем в сковороду. Добавляем лимонный сок, подсластитель и корицу. Если яблоки не сочные, то можно добавить немного воды (20 мл). Тушим на медленном огне до мягкости яблок (примерно 10 минут).
  2. Готовим тесто. Яйца разделяем на белки и желтки. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков. Продолжая взбивать, добавляем подсластитель.
  3. Во взбитые яйца по одному добавляем желтки и перемешиваем до однородности. Должна получиться густая, пышная яичная масса.
  4. Теплое молоко смешиваем с растительным маслом и добавляем в тесто. Перемешиваем лопаткой.
  5. В получившуюся массу добавляем муку с разрыхлителем и аккуратно вмешиваем лопаткой движениями снизу вверх.
  6. Готовим творожную начинку. В миску отправляем творог, рикотту, яйцо, подсластитель и крахмал. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
  7. Дно формы диаметром 16 сантиметров застилаем пергаментом. Распределяем яблочную начинку, утрамбовываем. Сверху распределяем творожную массу. Сверху выливаем тесто.
  8. Отправляем пирог в разогретую до 165 градусов духовку на 35 минут (готовность проверяем зубочисткой).
  9. Готовому пирогу даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 157 ккал
  • Белки - 10,3 г
  • Жиры - 6,6 г
  • Углеводы - 13,3 г

Комментарии

Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических кексов, которые гораздо менее калорийные, чем их классический вариант.
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.
Подборка из трех простых рецептов, которые отлично подойдут для сытного и полезного диетического обеда.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Сегодня вы узнаете что можно есть на гарнир худеющим без вреда для фигуры. Рецепт жареной цветной капусты не только полезный, но еще и очень быстрый.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.