В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.
Просмотров:
699
Вес пирога - 650 г
Диаметр - 16 см
Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для теста:
Яйца (С1) - 2 шт.
Молоко 2,5% - 20 мл
Растительное масло - 10 мл
Рисовая мука (овсяная, мука зелёной гречки) - 45 г
Разрыхлитель - 4 г
Соль - 1 щепотка
Подсластитель - 3 г
Для творожной начинки:
Яйцо (С1) - 1 шт.
Творог в брикете 0% - 180 г
Рикотта (мягкий творог) - 100 г
Кукурузный крахмал - 15 г
Подсластитель - 3 г
Для яблочной начинки:
Яблоки (очищенные) - 300 г
Лимонный сок - 10 мл
Корица - 4 г
Подсластитель - 2 г
Приготовление пирога:
Готовим яблочную начинку. Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем средними дольками и отправляем в сковороду. Добавляем лимонный сок, подсластитель и корицу. Если яблоки не сочные, то можно добавить немного воды (20 мл). Тушим на медленном огне до мягкости яблок (примерно 10 минут).
Готовим тесто. Яйца разделяем на белки и желтки. К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до устойчивых пиков. Продолжая взбивать, добавляем подсластитель.
Во взбитые яйца по одному добавляем желтки и перемешиваем до однородности. Должна получиться густая, пышная яичная масса.
Теплое молоко смешиваем с растительным маслом и добавляем в тесто. Перемешиваем лопаткой.
В получившуюся массу добавляем муку с разрыхлителем и аккуратно вмешиваем лопаткой движениями снизу вверх.
Готовим творожную начинку. В миску отправляем творог, рикотту, яйцо, подсластитель и крахмал. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния.
Дно формы диаметром 16 сантиметров застилаем пергаментом. Распределяем яблочную начинку, утрамбовываем. Сверху распределяем творожную массу. Сверху выливаем тесто.
Отправляем пирог в разогретую до 165 градусов духовку на 35 минут (готовность проверяем зубочисткой).
Готовому пирогу даем остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.
Творожная пасха - особое блюдо из творога, которое по традиции готовится только один раз в году - на праздник Пасхи. Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты этого прекрасного блюда.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
Фрезье (Fraisier) - это очень вкусный и красивый французский торт с заварным кремом, воздушным бисквитом и клубничной начинкой. Предлагаем приготовить низкокалорийный вариант этого замечательного летнего десерта.