ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Хачапури по-аджарски из творога

Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.

Просмотров:

3538
Хачапури по-аджарски из творога
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Мука цельнозерновая - 1 ст. л. (с горкой)
  • Разрыхлитель - 1 г
  • Сыр (сулугуни или моцарелла) - 50 г

Приготовление:

  1. Яйцо разделяем на белок и желток. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. В миску отправляем творог, яичный белок и соль. Все хорошо разминаем вилкой и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу добавляем цельнозерновую муку и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. Влажными руками формируем из теста основу с небольшим углублением посередине.
  5. Готовим основу на сковороде под крышкой на небольшом огне примерно 7-10 минут.
  6. Как только основа схватится, посыпаем по краям сыром, а в середину помещаем яичный желток. Накрываем крышкой и готовим хачапури пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 207 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 10 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.
Вкусные и нежные хачапури из творожного теста на завтрак. Советуем попробовать всем. Вы удивитесь, насколько это вкусно.
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.

Комментарии

Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Готовим овощные вафли из кабачка с сыром и укропом. Это простое в приготовлении блюдо отлично подходит для вкусного и полезного перекуса.
Этот суп имеет приятный сливочный вкус и обладает неповторимым ароматом бекона с оттенками различных овощей.
Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.
Рулет из шоколадного бисквита с заварным кремом и кокосовой стружкой, успешно выделяется среди других десертов прекрасным вкусом и низкой калорийностью.
Отличный рецепт простого в приготовлении диетического ужина из куриного филе и помидоров. Курица получается сочной и аппетитной.
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушные и мягкие шоколадные капкейки с клубничной начинкой и шоколадным кремом.