ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Хачапури по-аджарски из творога

Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.

Просмотров:

1986
Хачапури по-аджарски из творога
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Мука цельнозерновая - 1 ст. л. (с горкой)
  • Разрыхлитель - 1 г
  • Сыр (сулугуни или моцарелла) - 50 г

Приготовление:

  1. Яйцо разделяем на белок и желток. Сыр натираем на мелкой терке.
  2. В миску отправляем творог, яичный белок и соль. Все хорошо разминаем вилкой и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу добавляем цельнозерновую муку и разрыхлитель. Перемешиваем.
  4. Влажными руками формируем из теста основу с небольшим углублением посередине.
  5. Готовим основу на сковороде под крышкой на небольшом огне примерно 7-10 минут.
  6. Как только основа схватится, посыпаем по краям сыром, а в середину помещаем яичный желток. Накрываем крышкой и готовим хачапури пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 207 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 10 г
  • Углеводы - 10 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
Конечно же, это не настоящий хачапури, но красивая подача и визуализация напоминает именно это блюдо.
Вкусные и нежные хачапури из творожного теста на завтрак. Советуем попробовать всем. Вы удивитесь, насколько это вкусно.
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.

Комментарии

Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Ароматная скумбрия, запеченная в духовке на луковой подушке - это вкусное и полезное блюдо, которое придется по вкусу всем любителям этой доступной рыбы.
Давайте приготовим сочные диетические котлеты с большим количеством густого, ароматного и очень вкусного овощного соуса.
Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.
Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях приготовить очень ароматный, вкусный, воздушный и полезный хлеб с отрубями из цельнозерновой муки.
Сегодня готовим вкусные котлетки из куриного филе, брокколи и шпината. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, поэтому они прекрасно подходят для диетического питания.
Этот творожный десерт вызовет у вас массу положительных эмоций за счёт своего красивого внешнего вида и удачного сочетания ингредиентов.
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.