ReceptorBrend.jpg
9.6 Рейтинг (Голосов - 5)

Хачапури с сыром и зеленью на сковороде

Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.

Просмотров:

12967
Хачапури с сыром и зеленью на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кефир - 50 мл
  • Сыр - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Творог 5% - 100 г
  • Овсяная мука - 2 ст. л.
  • Зелень и соль - по вкусу

Приготовление хачапури:

  1. Куриное яйцо взбиваем с щепоткой соли, затем добавляем кефир, творог и две столовые ложки овсяной муки. Все хорошо перемешиваем венчиком.
  2. Сыр натираем на терке, а зелень (у меня лук) мелко шинкуем. Добавляем в общую массу и хорошо перемешиваем.
  3. Готовим хачапури на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Жарим под крышкой на медленном огне с двух сторон, до образования золотистой корочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 168 ккал
  • Белки - 12,4 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 12 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
Вкусные и нежные хачапури из творожного теста на завтрак. Советуем попробовать всем. Вы удивитесь, насколько это вкусно.

Комментарии

Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
В этом низкоуглеводном торте тонкие ванильные коржи идеально объединились с шоколадным кремом. Вместе они создают нежный шоколадный вкус и потрясающую многослойную текстуру.
Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».
Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом.
Пикантный и вкусный салат с курицей, шампиньонами и морковью по-корейски, который отлично подходит для подачи на праздничный стол.
Вкусные, сытные и полезные энергетические батончики из овсяных хлопьев с мёдом, арахисовой пастой, орехами, семечками, клюквой и шоколадом.
Сегодня у нас рецепт быстрой низкокалорийной пиццы с курицей, помидором и болгарским перцем на сковороде.
Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина.
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
Предлагаем приготовить низкоуглеводные мясные чебуреки (пирожки), которые отлично подойдут для тех, кто придерживается кето-диеты.