ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Хачапури с сыром и зеленью на сковороде

Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.

Просмотров:

11853
Хачапури с сыром и зеленью на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кефир - 50 мл
  • Сыр - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Творог 5% - 100 г
  • Овсяная мука - 2 ст. л.
  • Зелень и соль - по вкусу

Приготовление хачапури:

  1. Куриное яйцо взбиваем с щепоткой соли, затем добавляем кефир, творог и две столовые ложки овсяной муки. Все хорошо перемешиваем венчиком.
  2. Сыр натираем на терке, а зелень (у меня лук) мелко шинкуем. Добавляем в общую массу и хорошо перемешиваем.
  3. Готовим хачапури на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Жарим под крышкой на медленном огне с двух сторон, до образования золотистой корочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 168 ккал
  • Белки - 12,4 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 12 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
Вкусные и нежные хачапури из творожного теста на завтрак. Советуем попробовать всем. Вы удивитесь, насколько это вкусно.

Комментарии

Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
Давайте приготовим ароматный торт с лимонным курдом, который готовится без использования яиц и без выпечки.
Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Получается потрясающе вкусный, сытный, ароматный и румяный пирог с простой начинкой - зеленым луком и вареными яйцами.
Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.
Полезный вариант всеми любимых ирисок. Конфеты получаются с высоким содержанием белка, мягкими и вкусными. Солоноватый карамельный вкус с арахисом - потрясающее сочетание.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.
Сегодня у нас простой в приготовлении торт с медовыми коржами и творожным кремом.