ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадный кекс с грушами

Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.

Просмотров:

2868
Шоколадный кекс с грушами
Мы Вконтакте
  • Вес - 950 г
  • Размер формы - 19 на 6 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Йогурт греческий - 200 г
  • Какао - 35 г
  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Мука зеленой гречки - 55 г
  • Мука кокосовая - 10 г
  • Подсластитель - 7 г
  • Ванилин - по вкусу
  • Сода - 8 г
  • Груши - 2 шт. (400 г)

Приготовление кекса:

  1. Форму (у меня стеклянная, размером 19 на 6 сантиметров) смазываем маслом. Подбираем груши, которые хорошо поместятся в такую форму. Важно, чтобы груши были вкусные.
  2. Готовим тесто. Для этого к творогу добавляем греческий йогурт и какао. Измельчаем все с помощью погружного блендера до однородности. Творог должен быть нежестким, чтобы его можно было легко измельчить без крупинок.
  3. Добавляем яйца и все перемешиваем с помощью лопатки.
  4. Теперь добавляем муку (можно использовать любые виды цельнозерновой муки), подсластитель, немного ванилина и соду. Перемешиваем лопаткой.
  5. Выкладываем тесто в форму, разравниваем и ставим груши, утапливая их до самого дна.
  6. Отправляем кекс в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Готовность проверяем зубочисткой - она должна выходить из кекса сухая.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 110 ккал
  • Белки - 8,6 г
  • Жиры - 3,6 г
  • Углеводы - 9,7 г

Комментарии

Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
Очень вкусная закуска из риса, консервированного тунца и свежих огурцов, которую можно смело подавать на праздничный стол.
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
Вот вам еще один рецепт быстрого диетического торта на сковороде из творожных коржей и творожного крема.
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
У нас здесь подборка самых лучших диетических рецептов с использованием куриной грудки в качестве основного ингредиента.
Получается нежный и яркий низкокалорийный десерт с приятным малиновым вкусом.