ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадный кекс с грушами

Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.

Просмотров:

2893
Шоколадный кекс с грушами
Мы Вконтакте
  • Вес - 950 г
  • Размер формы - 19 на 6 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Йогурт греческий - 200 г
  • Какао - 35 г
  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Мука зеленой гречки - 55 г
  • Мука кокосовая - 10 г
  • Подсластитель - 7 г
  • Ванилин - по вкусу
  • Сода - 8 г
  • Груши - 2 шт. (400 г)

Приготовление кекса:

  1. Форму (у меня стеклянная, размером 19 на 6 сантиметров) смазываем маслом. Подбираем груши, которые хорошо поместятся в такую форму. Важно, чтобы груши были вкусные.
  2. Готовим тесто. Для этого к творогу добавляем греческий йогурт и какао. Измельчаем все с помощью погружного блендера до однородности. Творог должен быть нежестким, чтобы его можно было легко измельчить без крупинок.
  3. Добавляем яйца и все перемешиваем с помощью лопатки.
  4. Теперь добавляем муку (можно использовать любые виды цельнозерновой муки), подсластитель, немного ванилина и соду. Перемешиваем лопаткой.
  5. Выкладываем тесто в форму, разравниваем и ставим груши, утапливая их до самого дна.
  6. Отправляем кекс в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Готовность проверяем зубочисткой - она должна выходить из кекса сухая.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 110 ккал
  • Белки - 8,6 г
  • Жиры - 3,6 г
  • Углеводы - 9,7 г

Комментарии

Мы приготовили для вас подборку полезных обедов на всю рабочую неделю! Берите на заметку, чтобы есть вкусно и быть всегда в форме!
Предлагаем подборку рецептов низкокалорийного мороженого, которое можно включать в свой рацион даже тем людям, которые придерживаются правил диетического питания.
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.
Пирожное имеет нежный сливочно-ванильный вкус и воздушный шоколадный бисквит. Уверены, что всем поклонникам полезных десертов понравится такой молочный ломтик.
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
Творожное тесто и творожная начинка для любителей творожной выпечки. Худеем вкусно и полезно, без диет и срывов.
Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с курицей, который отлично подойдет для сытного обеда.