ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой

Получаются полезные, сытные, вкусные конфеты из творога, банана и кокосовой стружки.

Просмотров:

512
Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан (очищенный) - 100 г
  • Творог 5% - 100 г
  • Кокосовая стружка - 70 г
  • Миндаль - 12 шт.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление конфет:

  1. В миску отправляем банан, разминаем его вилкой, добавляем творог и перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем кокосовую стружку и перемешиваем до однородности. Если вам недостаточно сладости банана, то добавьте подсластитель по вкусу.
  3. Формируем круглые конфеты (12 штук). В центр каждой конфеты помещаем миндальный орех.
  4. Обваливаем конфеты в кокосовой стружке и убираем в холодильник на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 276 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 20,4 г
  • Углеводы - 12,6 г

Комментарии

Сегодня поделюсь с вами очень вкусным рецептом низкокалорийной запеканки с соусом. Блюдо можно отнести к диетическим, в 100 граммах содержится всего 106 килокалорий.
Диетический вариант праздничного салата «Цезарь», с сыром фета, помидорами черри, пекинской капустой и курицей.
Сочный и божественно вкусный открытый пирог с вишней на творожном тесте. Пирог простой в приготовлении, никаких заморочек и лишних калорий.
Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
Это здоровая альтернатива обычному хлебу, богатая белком, клетчаткой и минералами.
С таким диетическим хлебом ваши бутерброды будут невероятно вкусными и полезными.
Сегодня приготовим вкусные рулетики в стиле шавермы, которые очень удобно брать с собой на работу или учёбу.
Получаются питательные котлеты из тыквы и чечевицы, которые прекрасно подходят для постного меню.
Сегодня приготовим простой ужин из куриного фарша, который отлично впишется в рацион худеющего.
Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.