ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой

Получаются полезные, сытные, вкусные конфеты из творога, банана и кокосовой стружки.

Просмотров:

986
Творожно-банановые конфеты с кокосовой стружкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 12 штук):

  • Банан (очищенный) - 100 г
  • Творог 5% - 100 г
  • Кокосовая стружка - 70 г
  • Миндаль - 12 шт.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление конфет:

  1. В миску отправляем банан, разминаем его вилкой, добавляем творог и перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем кокосовую стружку и перемешиваем до однородности. Если вам недостаточно сладости банана, то добавьте подсластитель по вкусу.
  3. Формируем круглые конфеты (12 штук). В центр каждой конфеты помещаем миндальный орех.
  4. Обваливаем конфеты в кокосовой стружке и убираем в холодильник на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 276 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 20,4 г
  • Углеводы - 12,6 г

Комментарии

Вкусный и красивый диетический тортик в виде сердца, который идеально подойдет ко дню Святого Валентина.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
Получается красивое, вкусное и сытное блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Супер шоколадный, полезный и вкусный праздничный брауни с новогодним оформлением.
Эти фрукты в рационе позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ.
Прекрасный вариант диетического ужина для всей семьи. Котлеты получаются нежные и сочные, а главное - они очень простые в приготовлении.
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.
Отличный вариант полноценного диетического ужина для худеющих - брокколи с курицей и грибами в сливках.