ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

Просмотров:

10967
Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста - 1 шт.
  • Огурец (небольшой) - 1 шт.
  • Куриное филе (вареное) - 1 шт.
  • Горошек (консервированный) - 250 г
  • Укроп - 1 пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Для заправки:

  • Сметана - 3 ст. л.
  • Горчица - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Нарезаем пекинскую капусту (можно использовать и обычную капусту), огурец и заранее отваренное куриное филе.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем консервированный горошек, укроп, соль и перец.
  3. Заправляем салат сметаной, смешанной с горчицей и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 47 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 1,1 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда.
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.
Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
В этих блинчиках нет никаких вредных красителей, а красивый розовый цвет блинам придает отварная свекла.
Ароматный рулет с сырной основой и сытной начинкой из куриного фарша.
Сегодня вы узнаете, как приготовить воздушную, легкую, невероятно вкусную творожную запеканку со структурой нежного суфле.
Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту.