ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

Просмотров:

10977
Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста - 1 шт.
  • Огурец (небольшой) - 1 шт.
  • Куриное филе (вареное) - 1 шт.
  • Горошек (консервированный) - 250 г
  • Укроп - 1 пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Для заправки:

  • Сметана - 3 ст. л.
  • Горчица - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Нарезаем пекинскую капусту (можно использовать и обычную капусту), огурец и заранее отваренное куриное филе.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем консервированный горошек, укроп, соль и перец.
  3. Заправляем салат сметаной, смешанной с горчицей и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 47 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 1,1 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Проверенное народное средство от простуды, гриппа и других вирусных заболеваний.
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
Сочные, ароматные, вкусные диетические котлеты из курицы и овсяных хлопьев станут вашим любимым блюдом на обед или ужин.
Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
Простой рецепт полезного хлеба из овсяных хлопьев с семенами тыквы и подсолнечника.
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.