ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

Просмотров:

11256
Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста - 1 шт.
  • Огурец (небольшой) - 1 шт.
  • Куриное филе (вареное) - 1 шт.
  • Горошек (консервированный) - 250 г
  • Укроп - 1 пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Для заправки:

  • Сметана - 3 ст. л.
  • Горчица - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Нарезаем пекинскую капусту (можно использовать и обычную капусту), огурец и заранее отваренное куриное филе.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем консервированный горошек, укроп, соль и перец.
  3. Заправляем салат сметаной, смешанной с горчицей и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 47 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 1,1 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Предлагаем приготовить вкусный и полезный маковый кулич на кефире с лимонным кремом внутри.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить крем, которым можно заменить рикотту. Такой крем можно использовать для приготовления диетических тортов и других десертов.
Большая подборка самых вкусных диетических рецептов блюд, которые прекрасно подходят для обеденного стола.
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
Свежий и простой в приготовлении салат с креветками, который прекрасно подходит для любого торжества.
Сегодня мы расскажем, какие анализы следует провести, прежде чем сесть на диету.
Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.
Получается необычный, вкусный, сочный, свежий, полезный зимний салат с кальмарами.
Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.