ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.

Просмотров:

11166
Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста - 1 шт.
  • Огурец (небольшой) - 1 шт.
  • Куриное филе (вареное) - 1 шт.
  • Горошек (консервированный) - 250 г
  • Укроп - 1 пучок
  • Соль, перец - по вкусу

Для заправки:

  • Сметана - 3 ст. л.
  • Горчица - 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Нарезаем пекинскую капусту (можно использовать и обычную капусту), огурец и заранее отваренное куриное филе.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем консервированный горошек, укроп, соль и перец.
  3. Заправляем салат сметаной, смешанной с горчицей и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 47 ккал
  • Белки - 5,8 г
  • Жиры - 1,1 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Штоллен - это невероятно вкусный рождественский кекс, наполненный фруктами, ягодами и ароматами пряностей. При этом наш вариант штоллена имеет низкую калорийность и не содержит глютена.
Сегодня приготовим замечательный белковый перекус - блинчики из куриного фарша с домашним чесночным соусом.
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.
Сегодня приготовим нежнейший йогуртовый торт, который тает во рту. Такой десерт обязательно понравиться и взрослым, и детям.
Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи.
Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.
Шикарное диетическое блюдо из курицы и цветной капусты, которое можно смело подавать на любой праздничный стол.
Получается ароматное и очень вкусное горячее блюдо из кабачков и фарша.
Кимчи – знаменитое блюдо корейской кухни, которое традиционно готовится из пекинской капусты в остром маринаде.