ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Рулет из лаваша с творогом и ягодами

Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.

Просмотров:

11923
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Мы Вконтакте

Вместо ягод, в этом десерте можно использовать любую другую начинку на ваш вкус - бананы, груши, яблоки... Это будет тоже очень вкусно.

Ингредиенты:

  • Тонкий лаваш - 120 г
  • Мягкий творог 5% - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Смородина - 100 г
  • Малина - 100 г

Приготовление рулета:

  1. Яйца разбиваем в миску, взбиваем их вилкой и сюда же замешиваем творог.
  2. Лист лаваша промазываем творожной смесью и посыпаем ягодами.
  3. Сворачиваем рулет и отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 10,5 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 10 г

Комментарии

У этого десерта нежная, воздушная текстура, тающие во рту пузырьки маршмеллоу и насыщенный шоколадный вкус.
Этот рулет состоит из морковного бисквита с апельсиновым ароматом и нежного крема с грецкими орехами.
Простое диетическое блюдо из кабачков и куриного филе. Отличный вариант на ужин, особенно для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Этот диетический шоколадный кекс насыщен натуральной сладостью и сочностью груши. Он получается очень вкусный, мягкий и пышный.
Тирольский пирог состоит из сочного и хорошо пропитанного бисквита, нежнейшего заварного крема и ароматного ягодного желе.
Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.
Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.
Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.