ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Рулет из лаваша с творогом и ягодами

Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.

Просмотров:

11836
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Мы Вконтакте

Вместо ягод, в этом десерте можно использовать любую другую начинку на ваш вкус - бананы, груши, яблоки... Это будет тоже очень вкусно.

Ингредиенты:

  • Тонкий лаваш - 120 г
  • Мягкий творог 5% - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Смородина - 100 г
  • Малина - 100 г

Приготовление рулета:

  1. Яйца разбиваем в миску, взбиваем их вилкой и сюда же замешиваем творог.
  2. Лист лаваша промазываем творожной смесью и посыпаем ягодами.
  3. Сворачиваем рулет и отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 117 ккал
  • Белки - 10,5 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 10 г

Комментарии

Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.
Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.
Предлагаем приготовить невероятно нежный бисквитный торт со сливочным кремом, ароматной клубникой и шоколадной глазурью.
С таким диетическим хлебом ваши бутерброды будут невероятно вкусными и полезными.
Сочная куриная грудка с яблоками, запеченная в духовке. Это красивое диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.
Рецепты простых в приготовлении, вкусных и полезных салатов из свежей капусты, которые помогут вам похудеть без голодовок и диет.
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными.
Вкусная закуска, которую можно приготовить на праздничный стол или в обычный день. Грибы получаются румяными и очень аппетитными.