Вы не поверите, но этот вариант батончика, не смотря на низкую калорийность, вкуснее магазинного в разы. Он получается более нежным и хрустящим. После такого лакомства нет чувства тяжести. При этом, готовится такой батончик очень просто и из минимума ингредиентов и по цене выходит в два раза дешевле.
Ингредиенты (на 5 штук):
- Молочный шоколад без сахара (Победа) - 100 г
- Вафельные хлебцы (ржаные) - 30 г
Приготовление батончиков:
- Молочный шоколад без сахара растапливаем в микроволновке, перемешивая каждые 20 секунд. Также это можно сделать на водяной бане. Следим за тем, чтобы в шоколад не попала вода и не перегреваем массу.
- Вафельный хлебцы нарезаем на полоски шириной примерно 2,5 сантиметра. Для одного батончика понадобится 4 таких полоски.
- Каждую полоску промазываем растопленным шоколадом и собираем батончики. Это удобно делать с помощью силиконовой кисточки. В завершение, промазываем шоколадом верх и бока батончиков.
- Отправляем наш диетический КитКат в холодильник, чтобы шоколад застыл и можно пробовать.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 121 ккал
- Белки - 3,2 г
- Жиры - 6,8 г
- Углеводы - 10,8 г
Бонус
Если у вас есть вафельница, то вы можете приготовить домашние вафли самостоятельно и использовать их в рецепте вместо магазинных.
Ингредиенты для хрустящих вафлей:
- Отруби овсяные - 50 г
- Кипяток - 100 мл
- Яйцо - 1 шт.
- Яичный белок - 1 шт.
- Соль - 1 щепотка
Приготовление:
- Залить кипятком отруби, а когда вода остынет добавить яйцо и соль.
- Смешать все ингредиенты и выпекать в вафельнице.
- Подсушить в духовке на решётке при температуре 90 градусов 25 минут.