ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадный батончик KitKat

Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.

Просмотров:

7547
Шоколадный батончик KitKat
Мы Вконтакте

Вы не поверите, но этот вариант батончика, не смотря на низкую калорийность, вкуснее магазинного в разы. Он получается более нежным и хрустящим. После такого лакомства нет чувства тяжести. При этом, готовится такой батончик очень просто и из минимума ингредиентов и по цене выходит в два раза дешевле.

Ингредиенты (на 5 штук):

  • Молочный шоколад без сахара (Победа) - 100 г
  • Вафельные хлебцы (ржаные) - 30 г

Приготовление батончиков:

  1. Молочный шоколад без сахара растапливаем в микроволновке, перемешивая каждые 20 секунд. Также это можно сделать на водяной бане. Следим за тем, чтобы в шоколад не попала вода и не перегреваем массу.
  2. Вафельный хлебцы нарезаем на полоски шириной примерно 2,5 сантиметра. Для одного батончика понадобится 4 таких полоски.
  3. Каждую полоску промазываем растопленным шоколадом и собираем батончики. Это удобно делать с помощью силиконовой кисточки. В завершение, промазываем шоколадом верх и бока батончиков.
  4. Отправляем наш диетический КитКат в холодильник, чтобы шоколад застыл и можно пробовать.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 121 ккал
  • Белки - 3,2 г
  • Жиры - 6,8 г
  • Углеводы - 10,8 г

Бонус

Если у вас есть вафельница, то вы можете приготовить домашние вафли самостоятельно и использовать их в рецепте вместо магазинных.

Ингредиенты для хрустящих вафлей:

  • Отруби овсяные - 50 г
  • Кипяток - 100 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление:

  1. Залить кипятком отруби, а когда вода остынет добавить яйцо и соль.
  2. Смешать все ингредиенты и выпекать в вафельнице.
  3. Подсушить в духовке на решётке при температуре 90 градусов 25 минут.

Комментарии

Гранола с молоком - это приятное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком, заряжающим энергией на целый день.
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.
Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.
Обязательно попробуйте приготовить тоненькие блины из рисовой муки, в них не только меньше калорий, они еще намного полезнее классических.
Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.
Шикарный банановый торт с влажным, воздушным бисквитом, дополненным начинкой из диетической сгущенки, карамелизированных бананов и творожно-сливочного крема.
Этот простой в приготовлении торт состоит из овсяно-бананового коржа, который готовится на сковороде, и творожного крема с арахисовой пастой.
Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.