ReceptorBrend.jpg
6.9 Рейтинг (Голосов - 17)

Диетические тефтели - подборка вкусных рецептов

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических тефтелей, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.

Просмотров:

18821
Диетические тефтели
Мы Вконтакте

Диетические тефтели можно приготовить разными способами. Они готовятся в духовке, мультиварке или на сковороде. Правильно подобранные ингредиенты позволяют сделать тефтели менее калорийными и более полезными, что весьма актуально при похудении и соблюдении диетических условий. Здесь вы найдете проверенные рецепты диетических тефтелей, с подробным описанием способа приготовления и указанием калорийности и БЖУ готовых блюд.

Рецепты

Тефтели в томатном соусе
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.
101 ккал

Просмотров:

3104
Тефтели в томатном соусе
Тефтели в овощном соусе в духовке
Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными.
99 ккал

Просмотров:

2002
Тефтели в овощном соусе в духовке
Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе
Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.
187 ккал

Просмотров:

2204
Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе
Тефтели с овощами на сковороде
Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.
79 ккал

Просмотров:

4343
Тефтели с овощами на сковороде
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Вкус у овощей, приготовленных на пару, очень насыщенный. Картофель и баклажаны получаются ароматными и вкусными, а паровые тефтели очень нежными, сочными и мягкими.
103 ккал

Просмотров:

2742
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.
81 ккал

Просмотров:

5834
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
116 ккал

Просмотров:

6830
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Тефтели с булгуром в духовке
Сытные тефтели из фарша с булгуром станут отличным вариантом для полезного диетического обеда.
170 ккал

Просмотров:

10847
Тефтели с булгуром в духовке
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
77 ккал

Просмотров:

11259
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Тефтели из куриного фарша с грибами
Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
111 ккал

Просмотров:

10267
Тефтели из куриного фарша с грибами
Сочные тефтели в сметанно-томатном соусе
Сочные и вкусные тефтели из говяжьего фарша в сметанно-томатном соусе на каждый день.
134 ккал

Просмотров:

8471
Сочные тефтели в сметанно-томатном соусе
Тефтели из гречки в томатном соусе
Постные тефтели из гречки в томатном соусе придутся по вкусу всем, кто следит за своей фигурой, а также желает разнообразить своё меню.
77 ккал

Просмотров:

15456
Тефтели из гречки в томатном соусе
Тефтели из фарша с рисом на сковороде «Ёжики»
По этому простому рецепту получаются очень сочные тефтели с эффектным внешним видом и прекрасными вкусовыми качествами.
121 ккал

Просмотров:

2516
Тефтели из фарша с рисом на сковороде «Ёжики»
0

Комментарии

Низкоуглеводный хлеб на льняной муке
Сегодня у нас рецепт низкоуглеводного хлеба на льняной муке для адептов здорового питания.
279 ккал

Просмотров:

795
Низкоуглеводный хлеб на льняной муке
Овощное рагу с баклажанами
Сегодня приготовим диетическое рагу с баклажанами. Это низкокалорийное блюдо имеет превосходный вкус и отлично подходит для худеющих.
36 ккал

Просмотров:

11046
Овощное рагу с баклажанами
Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
61 ккал

Просмотров:

4587
Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Творожно-банановый чизкейк без выпечки
Сегодня у нас диетический рецепт простого в приготовлении творожного чизкейка с бананом, который готовится без выпечки.
107 ккал

Просмотров:

8462
Творожно-банановый чизкейк без выпечки
Соус из авокадо
Сегодня приготовим диетический соус, который можно добавлять в салаты, пасты, использовать как основу для тостов и многих других блюд.
222 ккал

Просмотров:

5105
Соус из авокадо
Омлет с грибами и брокколи в духовке
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
70 ккал

Просмотров:

5508
Омлет с грибами и брокколи в духовке
Вафли из цельнозерновой муки
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
388 ккал

Просмотров:

3402
Вафли из цельнозерновой муки
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

4095
Творожные оладьи
Курица с овощами в грушевом соусе на сковороде
Сегодня приготовим курицу с овощами на сковороде с необычным соусом. Такое блюдо точно разнообразит рацион, если мясо курицы уже порядком приелось.
86 ккал

Просмотров:

5543
Курица с овощами в грушевом соусе на сковороде
Мандариновый торт с творожным муссом
Получается красивый, потрясающе вкусный, лёгкий диетический торт с творожным муссом и мандариновым желе.
80 ккал

Просмотров:

1380
Мандариновый торт с творожным муссом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.