ReceptorBrend.jpg
6.9 Рейтинг (Голосов - 17)

Диетические тефтели - подборка вкусных рецептов

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических тефтелей, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.

Просмотров:

18936
Диетические тефтели
Мы Вконтакте

Диетические тефтели можно приготовить разными способами. Они готовятся в духовке, мультиварке или на сковороде. Правильно подобранные ингредиенты позволяют сделать тефтели менее калорийными и более полезными, что весьма актуально при похудении и соблюдении диетических условий. Здесь вы найдете проверенные рецепты диетических тефтелей, с подробным описанием способа приготовления и указанием калорийности и БЖУ готовых блюд.

Рецепты

Тефтели в томатном соусе
Тефтели из фарша в томатном соусе всегда получаются очень сочными, ароматными и божественно вкусными.
101 ккал

Просмотров:

3173
Тефтели в томатном соусе
Тефтели в овощном соусе в духовке
Тефтели в овощном соусе получаются невероятно мягкими, нежными, сочными и вкусными.
99 ккал

Просмотров:

2052
Тефтели в овощном соусе в духовке
Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе
Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.
187 ккал

Просмотров:

2418
Тефтели из индейки с пастой орзо в томатном соусе
Тефтели с овощами на сковороде
Очень аппетитное, яркое и ароматное блюдо, в котором много овощей и вкусные, нежные, мягкие тефтели.
79 ккал

Просмотров:

4411
Тефтели с овощами на сковороде
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Вкус у овощей, приготовленных на пару, очень насыщенный. Картофель и баклажаны получаются ароматными и вкусными, а паровые тефтели очень нежными, сочными и мягкими.
103 ккал

Просмотров:

2800
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.
81 ккал

Просмотров:

5896
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.
116 ккал

Просмотров:

6900
Тефтели с сыром в томатном соусе в духовке
Тефтели с булгуром в духовке
Сытные тефтели из фарша с булгуром станут отличным вариантом для полезного диетического обеда.
170 ккал

Просмотров:

10920
Тефтели с булгуром в духовке
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
77 ккал

Просмотров:

11353
Тефтели из куриного фарша и цветной капусты в духовке
Тефтели из куриного фарша с грибами
Нежные, сочные и очень вкусные куриные тефтели с шампиньонами. Это низкокалорийное блюдо отлично подходит для полезного обеда или ужина.
111 ккал

Просмотров:

10352
Тефтели из куриного фарша с грибами
Сочные тефтели в сметанно-томатном соусе
Сочные и вкусные тефтели из говяжьего фарша в сметанно-томатном соусе на каждый день.
134 ккал

Просмотров:

8522
Сочные тефтели в сметанно-томатном соусе
Тефтели из гречки в томатном соусе
Постные тефтели из гречки в томатном соусе придутся по вкусу всем, кто следит за своей фигурой, а также желает разнообразить своё меню.
77 ккал

Просмотров:

15523
Тефтели из гречки в томатном соусе
Тефтели из фарша с рисом на сковороде «Ёжики»
По этому простому рецепту получаются очень сочные тефтели с эффектным внешним видом и прекрасными вкусовыми качествами.
121 ккал

Просмотров:

2585
Тефтели из фарша с рисом на сковороде «Ёжики»
0

Комментарии

Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Такие фаршированные перцы подойдут для тех, кто на правильном питании. В этом блюде минимум калорий, а получается очень вкусно и сочно.
104 ккал

Просмотров:

13272
Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами
Морковный торт с мягким творогом и орехами
Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
195 ккал

Просмотров:

1268
Морковный торт с мягким творогом и орехами
Кетодиета - что это и кому она подходит?
Сегодня мы расскажем, как работает кетодиета, кому она подходит и насколько она эффективна для похудения.

Просмотров:

6511
Кетодиета
Творожный рулет с сухофруктами
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
166 ккал

Просмотров:

2395
Творожный рулет с сухофруктами
Пирог на йогурте «Зебра»
Простой в приготовлении пирог на йогурте и цельнозерновой муке содержит довольно много белка, а также порадует вас своим вкусом и красивым внешним видом.
155 ккал

Просмотров:

2653
Пирог на йогурте «Зебра»
Шоколадные пирожные с творожным кремом
Получаются мягкие пирожные с шоколадным коржом и нежным творожно-йогуртовым кремом.
137 ккал

Просмотров:

1486
Шоколадные пирожные с творожным кремом
Куриное филе, маринованное в кефире
Куриное филе, маринованное в кефире и запеченное в духовке, получается очень мягким и сочным, по вкусу напоминает шашлык.
133 ккал

Просмотров:

8253
Куриное филе, маринованное в кефире
Брауни из банана и фруктового пюре
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.
174 ккал

Просмотров:

3804
Брауни из банана и фруктового пюре
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
63 ккал

Просмотров:

5189
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Творожные булочки «Синнабон»
Диетический вариант очень популярных булочек с корицей «Синнабон», которые во всем мире известны своим непревзойденным вкусом.
173 ккал

Просмотров:

25629
Творожные булочки «Синнабон»
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.