ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Морковно-яблочные драники на сковороде

Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.

Просмотров:

2119
Морковно-яблочные драники на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Морковь - 250 г
  • Яблоко - 150 г
  • Сухофрукты - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 25 г
  • Мука рисовая - 25 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Ваниль - 1 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление драников:

  1. Очистить морковь и яблоко от кожуры, натереть на мелкой тёрке. Выбирайте сладкую морковь и сладкое яблоко.
  2. Нарезать сухофрукты.
  3. К моркови с яблоком добавить яйцо, соль, ваниль, соду, сухофрукты, кефир и муку. Всё тщательно перемешать.
  4. Добавить на разогретую сковороду одну чайную ложку масла.
  5. Выкладывать драники ложкой и жарить под крышкой с двух сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.
  6. Подавать драники фруктовые со сметаной или йогуртом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 122 ккал
  • Белки - 3,1 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 19,2 г
Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!

Комментарии

Такие мясные рулетики с солеными огурцами могут смело претендовать на главное горячее блюдо любого праздничного стола.
Сегодня мы предлагаем подробное безуглеводное меню на день, состоящее преимущественно из белковой пищи.
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
В сезон овощей, предлагаем приготовить закусочный кабачковый рулет с грибами. Это вкусно, сытно и полезно.
В этом торте воздушный шоколадно-миндальный корж, сладкий и нежный мусс, буквально тающий во рту, и вкуснейшая шоколадно-апельсиновая глазурь.
Восхитительный диетический торт с малиной, на приготовление которого вам понадобится всего 5 минут.
Давайте приготовим диетический овощной паштет из цветной капусты, моркови и болгарского перца, который очень вкусно намазывать на теплые хрустящие тосты.
Получается чудесное диетическое блюдо, все компоненты которого отлично сочетаются между собой и прекрасно друг друга дополняют.
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.