ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Морковно-яблочные драники на сковороде

Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.

Просмотров:

2155
Морковно-яблочные драники на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Морковь - 250 г
  • Яблоко - 150 г
  • Сухофрукты - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 25 г
  • Мука рисовая - 25 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Ваниль - 1 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление драников:

  1. Очистить морковь и яблоко от кожуры, натереть на мелкой тёрке. Выбирайте сладкую морковь и сладкое яблоко.
  2. Нарезать сухофрукты.
  3. К моркови с яблоком добавить яйцо, соль, ваниль, соду, сухофрукты, кефир и муку. Всё тщательно перемешать.
  4. Добавить на разогретую сковороду одну чайную ложку масла.
  5. Выкладывать драники ложкой и жарить под крышкой с двух сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.
  6. Подавать драники фруктовые со сметаной или йогуртом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 122 ккал
  • Белки - 3,1 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 19,2 г
Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!

Комментарии

Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
Простое, вкусное и быстрое блюдо, которое можно подать как на повседневный, так и на праздничный стол.
Белоснежный творожный рулет с большим количеством яркой начинки из любимых сухофруктов. Текстура рулета кремообразная и очень нежная.
Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.
Сегодня вы узнаете, как приготовить красивый зеленый торт без красителей. Этот легкий и вкусный диетический десерт с киви внесет красок в любой серый день, и подарит вам много витаминов и хорошую порцию белка.
Это простое в приготовлении, вкусное, ароматное и полезное блюдо станет прекрасным диетическим обедом или ужином для всей семьи.
Сегодня приготовим нарядное блюдо в духовке, которое украсит праздничный стол и порадует вас и ваших близких своим вкусом и невысокой калорийностью.
Низкоуглеводный пирог из песочного теста с творожно-яблочной начинкой.
Сегодня хочу поделиться полезным вариантом завтрака. Крамбл - это английский десерт, в основу которого входят любые фрукты, а сверху хрустящая корочка.
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.