ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Морковно-яблочные драники на сковороде

Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.

Просмотров:

1763
Морковно-яблочные драники на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Морковь - 250 г
  • Яблоко - 150 г
  • Сухофрукты - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 25 г
  • Мука рисовая - 25 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Ваниль - 1 г
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление драников:

  1. Очистить морковь и яблоко от кожуры, натереть на мелкой тёрке. Выбирайте сладкую морковь и сладкое яблоко.
  2. Нарезать сухофрукты.
  3. К моркови с яблоком добавить яйцо, соль, ваниль, соду, сухофрукты, кефир и муку. Всё тщательно перемешать.
  4. Добавить на разогретую сковороду одну чайную ложку масла.
  5. Выкладывать драники ложкой и жарить под крышкой с двух сторон по 3-4 минуты на умеренном огне.
  6. Подавать драники фруктовые со сметаной или йогуртом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 122 ккал
  • Белки - 3,1 г
  • Жиры - 3,3 г
  • Углеводы - 19,2 г
Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!

Комментарии

Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
Очень вкусный и полезный диетический пирог с творогом и шпинатом, который понравится всем.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Диетический вариант торта «Сникерс», который готовится без использования муки. Это самый удачный рецепт сникерса, который я пробовала.
Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.
Отличный рецепт диетического брауни из тыквы. Десерт получается низкокалорийным, нежным, с приятным шоколадным вкусом. А еще, в его составе нет лактозы.
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.
Сегодня у нас диетический рецепт простого в приготовлении творожного чизкейка с бананом, который готовится без выпечки.
Гречаники - это котлеты из мясного фарша с добавлением гречневой крупы. А чтобы блюдо было еще вкуснее, мы приготовим наши гречаники в классном томатно-овощном соусе.