ReceptorBrend.jpg
8.1 Рейтинг (Голосов - 7)

Салат из капусты с морковью и маслинами

Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.

Просмотров:

1604
Салат из капусты с морковью и маслинами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Капуста (молодая) - 350 г
  • Морковь - 1 шт. (150 г)
  • Маслины черные - 100 г
  • Соль - 0,5 ч. л.

Для заправки:

  • Мёд (жидкий) - 30 г
  • Яблочный уксус - 2 ст. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л. (30 г)

Приготовление салата:

  1. Белокочанную молодую капусту нарезаем небольшими кусочками.
  2. Морковь натираем на крупной терке.
  3. Маслины нарезаем колечками.
  4. Отправляем подготовленные ингредиенты в миску.
  5. Добавляем соль, мёд, яблочный уксус и растительное масло.
  6. Перемешиваем и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 98 ккал
  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 5,9 г
  • Углеводы - 8,2 г

Комментарии

Сегодня у нас диетический творожный торт с бананом и ягодами. Он простой в приготовлении и содержит мало калорий.
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.
Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
Очень простой в приготовлении морковный суп-пюре для тех, кто предпочитает диетическую и полезную пищу.
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.
Диетический овощной суп-пюре - прекрасное блюдо для худеющих! Легкий способ приготовления и низкая калорийность.
Несмотря на небольшую калорийность блюда, получается очень сытный, полезный и вкусный ужин для всей семьи.
Простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из абрикосов.