ReceptorBrend.jpg
8.1 Рейтинг (Голосов - 7)

Салат из капусты с морковью и маслинами

Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.

Просмотров:

1676
Салат из капусты с морковью и маслинами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Капуста (молодая) - 350 г
  • Морковь - 1 шт. (150 г)
  • Маслины черные - 100 г
  • Соль - 0,5 ч. л.

Для заправки:

  • Мёд (жидкий) - 30 г
  • Яблочный уксус - 2 ст. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л. (30 г)

Приготовление салата:

  1. Белокочанную молодую капусту нарезаем небольшими кусочками.
  2. Морковь натираем на крупной терке.
  3. Маслины нарезаем колечками.
  4. Отправляем подготовленные ингредиенты в миску.
  5. Добавляем соль, мёд, яблочный уксус и растительное масло.
  6. Перемешиваем и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 98 ккал
  • Белки - 1,6 г
  • Жиры - 5,9 г
  • Углеводы - 8,2 г

Комментарии

Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.
В этих блинчиках нет никаких вредных красителей, а красивый розовый цвет блинам придает отварная свекла.
Сегодня приготовим диетический вариант очень популярного торта «Молочная девочка» с насыщенным вкусом сгущенки. У этого десерта низкая калорийность и высокое содержание белка.
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.
Получается вкусный, ароматный, хрустящий пирог с яблоками и грецкими орехами.
Очень вкусная творожно-маковая запеканка со сладкими ягодками изюма и легким цитрусовым ароматом.
Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.
Этот диетический рулет состоит из воздушного клубничного бисквита, нежного творожно-сливочного крема и сочной начинки из кусочков клубники.
Подборка самых вкусных диетических блюд из рыбы. Все рецепты с описанием, указанием КБЖУ, а так же фото и видео демонстрацией процесса приготовления.