ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»

Сегодня у нас простой, хрустящий, сочный витаминный салат с молодой капустой, яблоками и морковью.

Просмотров:

941
Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Капуста (молодая) - 300 г
  • Яблоки - 2 шт. (300 г)
  • Морковь - 1 шт. (100 г)
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Сметана (густой йогурт) - 150 г

Приготовление салата:

  1. Молодую капусту шинкуем соломкой.
  2. Яблоки очищаем и натираем на крупной терке.
  3. Сырую морковь натираем на крупной терке.
  4. Отправляем подготовленные ингредиенты в миску, солим, заправляем сметаной или густым йогуртом и перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 49 ккал
  • Белки - 1,5 г
  • Жиры - 1,9 г
  • Углеводы - 6,4 г
0

Комментарии

Диетические блюда из капусты
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.

Просмотров:

15115
Диетические блюда из капусты
Суп с сыром, морковью и брокколи
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
63 ккал

Просмотров:

6909
Суп с сыром, морковью и брокколи
Розовые блинчики со свеклой
В этих блинчиках нет никаких вредных красителей, а красивый розовый цвет блинам придает отварная свекла.
131 ккал

Просмотров:

1041
Розовые блинчики со свеклой
Кокосовый торт-суфле
Сегодня приготовим диетический торт с ярко-выраженным вкусом кокосового ореха и тающим во рту кокосовым суфле без сырых белков.
173 ккал

Просмотров:

7772
Кокосовый торт-суфле
Пирожное «Молочный ломтик»
Пирожное имеет нежный сливочно-ванильный вкус и воздушный шоколадный бисквит. Уверены, что всем поклонникам полезных десертов понравится такой молочный ломтик.
161 ккал

Просмотров:

4660
Пирожное «Молочный ломтик»
Чайная диета
Чайная диета – это действенно, полезно и вкусно. Попробуйте худеть с чаем, подарите себе стройную фигуру и отличное самочувствие!

Просмотров:

6315
Чайная диета
Кебаб в лаваше
У нас здесь рецепт диетического люля-кебаба из куриного филе в лаваше. Замечательное блюдо для перекуса, которое очень просто приготовить в домашних условиях.
108 ккал

Просмотров:

11017
Кебаб в лаваше
Тушеная капуста с мясными фрикадельками на сковороде
Тушеная капуста прекрасно сочетается с мясными фрикадельками. Блюдо получается вкусным, сочным и низкокалорийным.
60 ккал

Просмотров:

2470
Тушеная капуста с мясными фрикадельками на сковороде
Творожная галета с зелёным луком, яйцом и сыром
Быстрый и простой в приготовлении открытый пирог на творожном тесте с зелёным луком, яйцом и сыром.
205 ккал

Просмотров:

1459
Творожная галета с зелёным луком, яйцом и сыром
Мясные ватрушки с овощной начинкой
Ватрушки из фарша - это вкусное мясное блюдо с умеренной калорийностью, которое подойдет для сытного обеда или ужина.
205 ккал

Просмотров:

8641
Мясные ватрушки с овощной начинкой
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.