ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Яблочные оладьи на кукурузной муке

Получаются пышные яблочные оладушки без глютена и без лактозы.

Просмотров:

266
Яблочные оладьи на кукурузной муке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Кукурузная мука - 60 г
  • Яблочное пюре - 80 г
  • Разрыхлитель - 2 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление оладий:

  1. В миску отправляем яблочное пюре, яйца, разрыхлитель и подсластитель по вкусу. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем кукурузную муку и перемешиваем тесто венчиком до однородного состояния.
  3. Сковороду смазываем небольшим количеством масла и обжариваем оладьи под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 23,2 г
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.

Комментарии

Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
Сказать, что это вкусно - ничего не сказать. Получаются пончики с очень вкусным тестом и сочным яблоком внутри.
Простое в приготовлении суфле из мягкого творога, какао и желатина, которое понравится всем любителям низкокалорийных шоколадных десертов.
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Гречка по-бакински - это прекрасное диетическое блюдо из гречневой крупы с овощами, которое можно подавать как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо.
Сегодня мы покажем еще один рецепт низкоуглеводного хлеба, который понравится всем поклонникам кето-диеты.
Вкусный и нежный заливной пирог с капустой и куриной грудкой. Блюдо диетическое и очень простое в приготовлении.
Низкокалорийное муссовое пирожное, которое по вкусу напоминает батончики баунти.
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
Вкусное и простое в приготовлении блюдо с низкой калорийностью, которое отлично подойдет на обед или ужин.