ReceptorBrend.jpg
2.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Яблочные оладьи на кукурузной муке

Получаются пышные яблочные оладушки без глютена и без лактозы.

Просмотров:

1299
Яблочные оладьи на кукурузной муке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Кукурузная мука - 60 г
  • Яблочное пюре - 80 г
  • Разрыхлитель - 2 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление оладий:

  1. В миску отправляем яблочное пюре, яйца, разрыхлитель и подсластитель по вкусу. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем кукурузную муку и перемешиваем тесто венчиком до однородного состояния.
  3. Сковороду смазываем небольшим количеством масла и обжариваем оладьи под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 23,2 г
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.

Комментарии

В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
Мы собрали для вас лучшие рецепты полезных конфет, которые покорят вас своим вкусом и невысокой калорийностью.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
Эти низкокалорийные сырники прекрасно подойдут в качестве вкусного и сытного завтрака, как для взрослых, так и для детей.
Сочный, свежий, ароматный и очень нежный омлет с кабачком и сельдереем, который станет прекрасным вариантом для вкусного и полезного завтрака.
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.