ReceptorBrend.jpg
2.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Яблочные оладьи на кукурузной муке

Получаются пышные яблочные оладушки без глютена и без лактозы.

Просмотров:

1247
Яблочные оладьи на кукурузной муке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (СО) - 2 шт.
  • Кукурузная мука - 60 г
  • Яблочное пюре - 80 г
  • Разрыхлитель - 2 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление оладий:

  1. В миску отправляем яблочное пюре, яйца, разрыхлитель и подсластитель по вкусу. Перемешиваем венчиком до однородности.
  2. В получившуюся массу добавляем кукурузную муку и перемешиваем тесто венчиком до однородного состояния.
  3. Сковороду смазываем небольшим количеством масла и обжариваем оладьи под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 173 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 23,2 г
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.

Комментарии

Очень нежная и вкусная творожная запеканка с семенами чиа станет прекрасным вариантом сытного и полезного завтрака.
За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.
Вкусное и простое в приготовлении блюдо с низкой калорийностью, которое отлично подойдет на обед или ужин.
Сегодня приготовим шикарный капустняк с курицей, пшеном и овощами. Получается густой и очень вкусный суп, который понравится всем без исключения.
Полезные блины с начинкой из сёмги, авокадо, огурца и редиса, для полноценного диетического завтрака.
Легкий и полезный супчик с картошкой, яйцами и шпинатом на каждый день.
Здесь вы найдете много интересных рецептов клубничных десертов, которые адаптированы под правильное питание.
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.
В этом диетическом варианте салата «Оливье» мы уменьшили количество калорий до минимума.