ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 3)

Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

12745
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 3)
Мы Вконтакте

Представляем третью подборку рецептов самых низкокалорийных блюд, которые отлично подходят для худеющих. Энергетическая ценность каждого из представленных здесь блюда не превышает 100 килокалорий на 100 грамм, что позволяет сформировать отличный диетический рацион для похудения. Здесь есть все - первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски, десерты и выпечка.

Рецепты

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
60 ккал

Просмотров:

3708
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Овощное рагу с фаршем
По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи.
59 ккал

Просмотров:

2278
Овощное рагу с фаршем
Красная рыба, запеченная с овощами в духовке
Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами.
69 ккал

Просмотров:

2577
Красная рыба, запеченная с овощами в духовке
Гречка с куриными котлетами в духовке
Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи.
90 ккал

Просмотров:

2707
Гречка с куриными котлетами в духовке
Салат с капустой, морковью и яблоком «Коул Слоу»
В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих.
57 ккал

Просмотров:

2251
Салат с капустой, морковью и яблоком «Коул Слоу»
Клубничный самбук
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.
79 ккал

Просмотров:

2268
Клубничный самбук
Уха из судака и карася
Уха из судака готовится достаточно быстро, отличается особым нежным вкусом и является одним из самых популярных вариантов диетического рыбного супа.
37 ккал

Просмотров:

1646
Уха из судака и карася
Порционный холодец в чашке
В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе.
63 ккал

Просмотров:

2140
Порционный холодец в чашке
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.
95 ккал

Просмотров:

2446
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Фасоль, тушеная с грибами и овощами
Фасоль, тушеная с овощами и грибами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий.
54 ккал

Просмотров:

3302
Фасоль, тушеная с грибами и овощами
Кулеш с фаршем и пшеном
Кулеш — это густая похлебка (суп), которая традиционно готовится на сале и пшенной крупе, но сегодня мы будем готовить его с фаршем.
53 ккал

Просмотров:

1820
Кулеш с фаршем и пшеном
Сливочный суп с куриными сердечками
Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.
35 ккал

Просмотров:

2740
Сливочный суп с куриными сердечками
Тушеная капуста с мясными фрикадельками на сковороде
Тушеная капуста прекрасно сочетается с мясными фрикадельками. Блюдо получается вкусным, сочным и низкокалорийным.
60 ккал

Просмотров:

1836
Тушеная капуста с мясными фрикадельками на сковороде
Салат с пекинской капустой и тунцом
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
43 ккал

Просмотров:

2294
Салат с пекинской капустой и тунцом
Мидии в сырном соусе на сковороде
Такие мидии очень вкусно подавать с макаронами или спагетти из твердых сортов пшеницы, с рисом, а также с овощами.
83 ккал

Просмотров:

1439
Мидии в сырном соусе на сковороде
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.
20 ккал

Просмотров:

3489
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Салат с грибами, курицей и ананасом
Вкусный диетический салат с курицей и ананасом, который отлично подойдет для подачи на праздничный стол.
91 ккал

Просмотров:

2096
Салат с грибами, курицей и ананасом
Овощи по-корейски с грибами
Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.
49 ккал

Просмотров:

1280
Овощи по-корейски с грибами
Куриные шашлычки на сковороде
Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом.
95 ккал

Просмотров:

1920
Куриные шашлычки на сковороде
Шашлычки из индейки в аэрогриле
Потоки раскаленного воздуха в аэрогриле позволяют приготовить домашние шашлычки быстро, при этом мясо индейки получается сочным и не пересушенным.
67 ккал

Просмотров:

1631
Шашлычки из индейки в аэрогриле
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.
59 ккал

Просмотров:

5484
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
72 ккал

Просмотров:

1745
Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда.
70 ккал

Просмотров:

2111
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Речная форель, запеченная с кукурузой и помидорами в духовке
Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
66 ккал

Просмотров:

1082
Речная форель, запеченная с кукурузой и помидорами в духовке
Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами
Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур.
98 ккал

Просмотров:

2139
Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами
Шакшука с авокадо и яйцом
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
80 ккал

Просмотров:

1970
Шакшука с авокадо и яйцом
Салат с курицей и пекинской капустой
Отличный салат для худеющих, который прекрасно подходит для полноценного, вкусного и полезного ужина.
55 ккал

Просмотров:

2653
Салат с курицей и пекинской капустой
Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
74 ккал

Просмотров:

1588
Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке
Новогодний десерт «Снежки»
Мягкий, воздушный, в меру сладкий десерт, с невероятной текстурой знакомого из детства птичьего молока и легким оттенком кокоса.
58 ккал

Просмотров:

3073
Новогодний десерт «Снежки»
Куриный суп с яичной лапшой
Особенно вкусным и легким первым блюдом является суп с яичной лапшой, приготовленной в домашних условиях.
50 ккал

Просмотров:

2848
Куриный суп с яичной лапшой
Фунчоза с курицей и овощами
Прекрасно сбалансированный обед для всех поклонников правильного питания.
98 ккал

Просмотров:

3116
Фунчоза с курицей и овощами
Слоеный салат «Русская красавица»
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
94 ккал

Просмотров:

1483
Слоеный салат «Русская красавица»
Салат из пекинской капусты с яблоками и копченой курицей
Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов - пекинской капусты, яблок и куриной грудки.
79 ккал

Просмотров:

9671
Салат из пекинской капусты с яблоками и копченой курицей
Гречка с курицей и овощами в духовке
Аппетитная гречка с куриным филе и овощами под сыром в духовке. Это отличное диетическое блюдо для повседневного обеда или ужина.
93 ккал

Просмотров:

2936
Гречка с курицей и овощами в духовке
Салат с баклажанами и пекинской капустой
Вкусный и полезный салат с прекрасным сочетанием ингредиентов, который можно подать в качестве закуски или как дополнение к основному блюду.
87 ккал

Просмотров:

2276
Салат с баклажанами и пекинской капустой
Смотрите также
Самые низкокалорийные блюда для худеющих
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

370525
Самые низкокалорийные блюда для худеющих
Самые низкокалорийные блюда для худеющих (Часть 2)
Вторая подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.

Просмотров:

29636
Рецепты для похудения
0

Комментарии

Салат со свеклой «Щётка»
Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.
51 ккал

Просмотров:

6917
Салат со свеклой «Щётка»
Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом
Сегодня приготовим диетический салат, в котором будет содержаться по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов.
73 ккал

Просмотров:

4663
Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом
Овощной салат со шпинатом
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
52 ккал

Просмотров:

4103
Овощной салат со шпинатом
Панкейки на рисовой муке
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
168 ккал

Просмотров:

6406
Панкейки на рисовой муке
Низкоуглеводный шоколадный торт со сливочным сыром
Простой в приготовлении шоколадный торт из миндальной муки с кремом на основе сливочного сыра.
241 ккал

Просмотров:

359
Низкоуглеводный шоколадный торт со сливочным сыром
Яичные чебуреки с фаршем на сковороде
Сегодня приготовим полезные яичные чебуреки с фаршем на сковороде без масла. Это универсальное блюдо отлично подойдет на завтрак, обед, ужин, а также перекус.
145 ккал

Просмотров:

4660
Яичные чебуреки с фаршем на сковороде
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
60 ккал

Просмотров:

3708
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Кокосовый чизкейк в микроволновке
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
146 ккал

Просмотров:

5938
Кокосовый чизкейк в микроволновке
Оладьи из тыквы
Диетические оладьи из тыквы – это быстрое, вкусное, а главное низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет как для основного приема пищи, так и для перекуса.
102 ккал

Просмотров:

6662
Оладьи из тыквы
Заварная творожная пасха с изюмом, курагой и арахисом
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
232 ккал

Просмотров:

2865
Заварная творожная пасха с изюмом, курагой и арахисом
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.