ReceptorBrend.jpg
4.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Домашний йогурт из молока в дегидраторе

Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.

Просмотров:

5259
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Молоко 3,2% - 1 л
  • Натуральный йогурт (без добавок) - 150 г

Приготовление йогурта:

  1. Молоко отправляем в миску и нагреваем до сорока градусов, снимаем с плиты и добавляем натуральный йогурт. Перемешиваем венчиком. На этом этапе, по желанию, можно добавить мёд или сироп топинамбура, семена чиа, орешки и т. д.
  2. Разливаем массу в подходящую ёмкость (у меня это 4 баночки по 250 мл), закрываем крышками и отправляем в дегидратор. Выставляем время 10 часов и температуру 40 градусов.
  3. Готовый йогурт убираем в холодильник на несколько часов, чтобы он как следует охладился.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 59 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 4,9 г
Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.
В этом домашнем сыре белки преобладают над жирами, в отличие от магазинных вариантов. Готовится он очень просто, всего из трех ингредиентов - молока, йогурта и яиц.
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.

Комментарии

Предлагаем вам пять простых и быстрых рецептов ужина. Все блюда диетические и очень легкие в приготовлении.
Очень вкусный и быстрый в приготовлении салат из всеми любимой белокочанной капусты с необычной медовой заправкой.
Ватрушки из фарша - это вкусное мясное блюдо с умеренной калорийностью, которое подойдет для сытного обеда или ужина.
Здесь представлены вкусные и полезные рецепты низкокалорийных блюд из брокколи, которые отлично впишутся в ваш ежедневный диетический рацион.
Очень вкусный салат из куриного филе, сыра, консервированного ананаса и кукурузы, для праздничного стола.
Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом.
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.
Сегодня у нас простое, доступное, вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков под белым сметанным соусом.
Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.