ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Паста в томатно-сырном соусе

Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.

Просмотров:

4861
Паста в томатно-сырном соусе
Мы Вконтакте
  • Вес блюда - 1270 г
  • Форма - 18х19 см

Ингредиенты:

  • Паста (любые макаронные изделия из твердых сортов пшеницы) - 200 г
  • Соль - 0,5 ч. л.

Для соуса:

  • Сыр Фета - 250 г
  • Помидоры черри - 450 г
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Орегано (сушеный) - 1 ч. л.
  • Перец молотый - по вкусу
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Чеснок - 2 крупных зубчика

Приготовление блюда:

  1. Ставим на плиту кастрюлю с подсоленной водой и пока вода закипает приготовим соус.
  2. Для приготовления соуса в центр формы для запекания размещаем сыр фета, а вокруг сыра распределяем помидоры черри. Поливаем все оливковым маслом. Именно оливковое масло сделает готовый соус очень ароматным и вкусным. Посыпаем сушеным орегано и молотым перцем. Солим по вкусу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
  3. В кипящую воду опускаем любые макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и доводим до готовности согласно инструкции на упаковке.
  4. Достаем помидоры с сыром из духовки, добавляем к ним пропущенный через пресс чеснок и с помощью лопатки или ложки перемешиваем сыр и помидоры между собой.
  5. Добавляем готовую пасту к соусу и все хорошо перемешиваем. Подаем блюдо в горячем виде.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 130 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 6,9 г
  • Углеводы - 11,8 г

Комментарии

Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
Сегодня вы узнаете, из чего должен состоять завтрак для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса.
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Получается лёгкий, воздушный торт с мягким бисквитом, творожным муссом и сочным нектарином.
Фасоль, тушеная с овощами и грибами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий.
Получается очень вкусный домашний медовик с простым в приготовлении творожно-сметанным кремом.
Сегодня у нас простой рецепт вкусной диетической выпечки из творога. Пирог получается пористым, нежным и воздушным.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
В этом диетическом салате отличный баланс вкуса и текстуры. Нежная куриная печень, сочная и хрустящая пекинская капуста, пикантная морковь и соленые огурчики.
Давайте приготовим простой и вкусный перекус из картофеля, брокколи и сыра.