ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом

Сегодня приготовим диетический салат, в котором будет содержаться по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов.

Просмотров:

5483
Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 300 г
  • Шампиньоны - 200 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Красный перец - 1 шт.
  • Консервированный ананас - 50 г
  • Сметана - 50 г
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Яйца необходимо отварить вкрутую.
  2. Куриное филе также варим до готовности, а грибы нарезаем и обжариваем на сковороде.
  3. Болгарский перец нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в салатницу, сюда же перекладываем консервированный ананас.
  4. В салат необходимо покрошить курицу и яйца, добавить жареные грибы, соль, перец и сметану.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 73 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.
Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?
Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
Вкусный низкоуглеводный десерт, который можно готовить с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус.
Очень полезный, богатый витаминами салат с овощами и фасолью, на приготовление которого уйдет не более пяти минут.
Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.
Сегодня готовим творожное печенье на льняной муке. Оно не навредит вашей фигуре и позволит насладится вкусной выпечкой.
Драники из цветной капусты не только аппетитно выглядят, на вкус они тоже прекрасны - очень ароматные и достаточно мягкие.