ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом

Сегодня приготовим диетический салат, в котором будет содержаться по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов.

Просмотров:

5420
Салат с курицей, грибами и консервированным ананасом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 300 г
  • Шампиньоны - 200 г
  • Яйцо - 2 шт.
  • Красный перец - 1 шт.
  • Консервированный ананас - 50 г
  • Сметана - 50 г
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Яйца необходимо отварить вкрутую.
  2. Куриное филе также варим до готовности, а грибы нарезаем и обжариваем на сковороде.
  3. Болгарский перец нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в салатницу, сюда же перекладываем консервированный ананас.
  4. В салат необходимо покрошить курицу и яйца, добавить жареные грибы, соль, перец и сметану.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 73 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 2,5 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

У этого десерта нежная, воздушная текстура, тающие во рту пузырьки маршмеллоу и насыщенный шоколадный вкус.
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
Кулеш — это густая похлебка (суп), которая традиционно готовится на сале и пшенной крупе, но сегодня мы будем готовить его с фаршем.
Сегодня хочу поделиться полезным вариантом завтрака. Крамбл - это английский десерт, в основу которого входят любые фрукты, а сверху хрустящая корочка.
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
Получается чудесная летняя закуска - очень нежная, ароматная и вкусная. А благодаря красивому оформлению, такой рулет можно смело подавать и на праздничный стол.
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
Сегодня вы узнаете, как очень быстро приготовить невероятно сочную куриную грудку с ярким овощным гарниром на сковороде.
Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
Куриное филе, приготовленное в рукаве, получается сочным и нежным, а рис насыщается выделяющимся соками овощей и ароматами специй.