ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке

Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.

Просмотров:

2074
Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 820 г

Ингредиенты:

  • Яблоки - 4 шт. (740 г)
  • Клюква (сушеная) - 20 г
  • Творог 5% - 160 г
  • Ванильный сироп (без сахара) - 30 г
  • Корица - 2 г

Приготовление:

  1. К творогу добавляем ванильный сироп и тщательно разминаем массу вилкой.
  2. Добавляем в творожную массу сушеную клюкву и перемешиваем.
  3. С яблок срезаем верхушку и с помощью чайной ложки вынимаем сердцевину с мякотью.
  4. Яблочную мякоть мелко рубим ножом, отправляем в творожную массу и перемешиваем.
  5. Яблоки помещаем в форму для запекания, посыпаем корицей, наполняем начинкой, накрываем срезанной верхушкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 74 ккал
  • Белки - 3,7 г
  • Жиры - 1,4 г
  • Углеводы - 11,2 г
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Комментарии

Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
Получается очень вкусный кекс с тонким кофейным ароматом.
Простой диетический десерт, который состоит из быстрого коржа, приготовленного в микроволновке, и шоколадного крема, приготовленного из греческого йогурта, сухого молока и какао.
Белковая пицца на основе из куриного филе получается сочной, очень вкусной и сытной. В ней минимальное содержание калорий, поэтому она идеально подойдет для всех худеющих.
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Готовим в духовке вкусный, сытный и полезный завтрак с сыром, овсянкой и яйцами.
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.
Простое диетическое блюдо из кабачков и куриного филе. Отличный вариант на ужин, особенно для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Оладьи из кабачка получаются невероятно сочными и вкусными. Они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина, а также в качестве перекуса.