ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке

Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.

Просмотров:

1976
Яблоки с творогом и клюквой, запеченные в духовке
Мы Вконтакте

Выход - 820 г

Ингредиенты:

  • Яблоки - 4 шт. (740 г)
  • Клюква (сушеная) - 20 г
  • Творог 5% - 160 г
  • Ванильный сироп (без сахара) - 30 г
  • Корица - 2 г

Приготовление:

  1. К творогу добавляем ванильный сироп и тщательно разминаем массу вилкой.
  2. Добавляем в творожную массу сушеную клюкву и перемешиваем.
  3. С яблок срезаем верхушку и с помощью чайной ложки вынимаем сердцевину с мякотью.
  4. Яблочную мякоть мелко рубим ножом, отправляем в творожную массу и перемешиваем.
  5. Яблоки помещаем в форму для запекания, посыпаем корицей, наполняем начинкой, накрываем срезанной верхушкой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 74 ккал
  • Белки - 3,7 г
  • Жиры - 1,4 г
  • Углеводы - 11,2 г
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Комментарии

Это идеальный рецепт тыквенного пирога к чаю - вкусно, быстро и полезно.
Делаем заготовку полезной еды, которую удобно хранить в контейнерах и брать с собой на работу. У нас здесь четыре отличных диетических рецепта для обеденного меню.
Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.
Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.
Сегодня приготовим полезный аналог майонеза на основе вареных яиц и сметаны. Получается универсальный соус, который не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам.
Несмотря на отсутствие мяса в составе, салат получается достаточно сытный и очень вкусный.
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
Этот диетический пирог покорит всех фанатов кокосового вкуса! Он очень простой в приготовлении и по виду напоминает полноценный торт.
Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.
Подборка лучших рецептов диетических блюд из тыквы, которые можно использовать для похудения в рамках любой диеты.