ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Печеные яблоки с творогом и изюмом

Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.

Просмотров:

8942
Печеные яблоки с творогом и изюмом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яблоки - 800 г (6 шт.)
  • Творог 0% - 200 г
  • Желток - 1 шт.
  • Изюм - 30 г
  • Орехи грецкие - 20 г
  • Ванилин - по вкусу
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление печеных яблок:

  1. Перетираем творог с помощью погружного блендера.
  2. К творогу добавляем один желток, немного ванили и подслатителя.
  3. Перемешиваем до однородной массы.
  4. Измельчаем орехи.
  5. Изюм заливаем кипятком.
  6. Освобождаем яблоки от сердцевины и отрезаем верхушку.
  7. Отправляем творог в кондитерский мешок.
  8. В яблоки добавляем немного изюма, затем немного творога, опять изюм и сверху творог.
  9. Посыпаем сверху орехами.
  10. Отправляем яблоки в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
  11. По желанию готовые яблоки можно полить медом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 90 ккал
  • Белки - 4,4 г
  • Жиры - 1,9 г
  • Углеводы - 15 г
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.

Комментарии

Готовим диетическое пюре из брокколи со сливками. Блюдо получается очень нежным, низкокалорийным и приятным на вкус.
Получаются полезные, сытные, вкусные конфеты из творога, банана и кокосовой стружки.
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
Давайте приготовим ароматные корзиночки с нежным творожно-сливочным кремом и малиновым конфитюром.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Получается вкусное и сытное блюдо из баклажанов с творожно-сырной начинкой.
Простые и вкусные лепёшки из кабачка с сыром, которые готовятся в духовке без использования муки и масла.
Сегодня хочу показать, как я готовлю куриное филе в пергаменте на сковороде. Получается не хуже, чем гриль. Куриное филе сочное и вкусное, а сковорода чистая.
Сегодня приготовим салат для похудения, который отлично подойдет для вечернего приёма пищи. В нем много белка и по минимуму жиров и углеводов.
Большая подборка рецептов низкокалорийных блюд из риса, которые прекрасно подходят для диетического питания.