ReceptorBrend.jpg
6.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Запеканка с курицей, грибами и помидорами в мультиварке

Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом. Запеканка готовится быстро и очень вкусная.

Просмотров:

18417
Запеканка с курицей, грибами и помидорами в мультиварке
Мы Вконтакте

Мы будем готовить запеканку в мультиварке, но её так же можно запечь и в духовке. Для этого разогрейте духовку до 120 градусов и готовьте запеканку 40 минут.

Ингредиенты:

  • Грибы - 200 г
  • Куриное филе - 400 г
  • Твердый сыр - 60 г
  • Помидоры - 2 шт.
  • Яйца - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сметана 10% - 2 ст. л.
  • Специи (черный перец, кориандр) - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Приготовление запеканки:

  1. Лук очистить и мелко нарезать.
  2. Куриное филе помыть и нарезать маленькими кубиками.
  3. Сыр натереть на крупной терке.
  4. Грибы нарезать небольшими кусочками.
  5. Помидоры нарезать дольками.
  6. К мясу добавить лук, соль и специи по вкусу. Хорошо перемешать.
  7. Грибы соединить с мясом и хорошо перемешать.
  8. Для заливки необходимо соединить тертый сыр, яйцо и сметану. Перемешать.
  9. В чашу мультиварки налить немного оливкового масла и закинуть нашу мясную основу.
  10. Хорошо распределить мясо по дну мультиварки.
  11. Сверху распределить нарезанные дольками помидоры и залить сырной смесью.
  12. Готовить на режиме "Выпечка" 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 84 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 2 г

Комментарии

Простое в приготовлении блюдо из доступных ингредиентов. Такая капустная запеканка станет отличным вариантом полезного ужина для всей семьи.
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.
Сегодня вы узнаете, как приготовить многослойный шоколадный торт, в котором много белка и мало углеводов. Этот диетический десерт получается очень красивым, мягким, нежным и вкусным.
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
В этом низкокалорийном пироге отлично сочетаются воздушное тесто с яблочной и творожной начинкой.
В этом простом в приготовлении блюде содержится минимальное количество калорий, поэтому оно отлично подойдет на ужин для всех, кто придерживается диеты для похудения.
Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Получается сочный, в меру влажный пирог, с ярким кукурузным вкусом, ягодами и глазурью.
В этом торте вкусный медовый корж, ароматная яблочная начинка с корицей и нежный творожно-сливочный мусс.