ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадно-творожный пирог

Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.

Просмотров:

1315
Шоколадно-творожный пирог
Мы Вконтакте
  • Размер формы - 15 на 15 см (или круглая диаметром 16 см)
  • Вес пирога - 590 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для шоколадного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Яблочное пюре - 240 г
  • Мука зелёной гречки (рисовая мука) - 60 г
  • Какао-порошок - 20 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Подсластитель - 5 г

Для творожного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мягкий творог 0% - 250 г
  • Мука зелёной гречки - 20 г
  • Разрыхлитель - 3 г
  • Подсластитель - 4 г

Приготовление пирога:

  1. Готовим шоколадный слой. В миску отправляем яблочное пюре, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку с какао и разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности и переносим тесто в форму.
  3. Готовим творожный слой. В миску отправляем мягкий творог, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Аккуратно распределяем творожный слой поверх шоколадного и отправляем пирог в разогретую до 165 градусов духовку на 45 минут.
  6. Готовому пирогу даем полностью остыть в выключенной духовке, после чего подаем к столу и наслаждаемся.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 9,7 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 19 г
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.

Комментарии

Сочные и нежные тефтели из индейки с пастой орзо непременно понравятся и взрослым, и детям.
Этот яблочный пирог станет отличным выбором для любителей полезной домашней выпечки.
Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Эти булочки не содержат глютен и лактозу, получаются низкоуглеводными и очень вкусными.
Сегодня у нас простое, доступное, вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков под белым сметанным соусом.
Полезный состав этих конфет и очень насыщенный вкус понравится даже тем, кто не любит сухофрукты.
Цветаевский - это самый вкусный, ароматный и безумно нежный пирог с яблоками и сметанным кремом.
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
Очень простой рецепт высокобелкового кекса, который готовится в микроволновке всего из двух ингредиентов - льняной муки и яичных белков.
Вторая подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.