ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадно-творожный пирог

Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.

Просмотров:

1368
Шоколадно-творожный пирог
Мы Вконтакте
  • Размер формы - 15 на 15 см (или круглая диаметром 16 см)
  • Вес пирога - 590 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для шоколадного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Яблочное пюре - 240 г
  • Мука зелёной гречки (рисовая мука) - 60 г
  • Какао-порошок - 20 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Подсластитель - 5 г

Для творожного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мягкий творог 0% - 250 г
  • Мука зелёной гречки - 20 г
  • Разрыхлитель - 3 г
  • Подсластитель - 4 г

Приготовление пирога:

  1. Готовим шоколадный слой. В миску отправляем яблочное пюре, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку с какао и разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности и переносим тесто в форму.
  3. Готовим творожный слой. В миску отправляем мягкий творог, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Аккуратно распределяем творожный слой поверх шоколадного и отправляем пирог в разогретую до 165 градусов духовку на 45 минут.
  6. Готовому пирогу даем полностью остыть в выключенной духовке, после чего подаем к столу и наслаждаемся.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 9,7 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 19 г
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.

Комментарии

Получается вкусный и сочный десерт из лаваша с яблоками, творогом, изюмом и орехами.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Такой бисквит станет отличной основой для приготовления диетического шоколадного торта. Он получается влажным, воздушным, эластичным и мягким.
Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.
В этом диетическом пироге тонкое творожное тесто и много яблочной начинки.
Получается нежный, лёгкий, ароматный муссовый торт с бананом, в котором содержится минимальное количество калорий.
Интересный вариант диетического оливье с красной рыбой. Простой в приготовлении и очень вкусный салат для праздничного стола!
Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.
Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.
Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с содержанием этого прекрасного продукта.