ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадно-творожный пирог

Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.

Просмотров:

1641
Шоколадно-творожный пирог
Мы Вконтакте
  • Размер формы - 15 на 15 см (или круглая диаметром 16 см)
  • Вес пирога - 590 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для шоколадного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Яблочное пюре - 240 г
  • Мука зелёной гречки (рисовая мука) - 60 г
  • Какао-порошок - 20 г
  • Разрыхлитель - 4 г
  • Подсластитель - 5 г

Для творожного слоя:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мягкий творог 0% - 250 г
  • Мука зелёной гречки - 20 г
  • Разрыхлитель - 3 г
  • Подсластитель - 4 г

Приготовление пирога:

  1. Готовим шоколадный слой. В миску отправляем яблочное пюре, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку с какао и разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности и переносим тесто в форму.
  3. Готовим творожный слой. В миску отправляем мягкий творог, яйцо и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  4. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем и перемешиваем венчиком до однородности.
  5. Аккуратно распределяем творожный слой поверх шоколадного и отправляем пирог в разогретую до 165 градусов духовку на 45 минут.
  6. Готовому пирогу даем полностью остыть в выключенной духовке, после чего подаем к столу и наслаждаемся.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 145 ккал
  • Белки - 9,7 г
  • Жиры - 3,2 г
  • Углеводы - 19 г
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.

Комментарии

Отличное блюдо, чтобы приготовить на обед, ужин или даже на праздничный стол - сочные рулетики из филе индейки с вкусной начинкой из чеснока, сыра и укропа.
Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
Нежнейший шоколадно-банановый мусс с черносливом в составе которого нет сахара. Такой десерт станем отличным перекусом для всех, кто следит за своей фигурой.
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.
У нас здесь три легких блюда, для вкусного и полезного романтического ужина для двоих.
Получается аппетитная диетическая запеканка, в которой сочная капуста гармонично сочетается с сытным куриным фаршем и сыром.
Этот необычный салат подарит вам настоящую феерию вкусов и массу положительных эмоций. Готовится он просто и из доступных ингредиентов.
Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.