ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Шоколадный пирог с творожно-ягодной начинкой

Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.

Просмотров:

1492
Шоколадный пирог с творожно-ягодной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Миндальная мука - 70 г
  • Льняная мука - 20 г
  • Кефир - 300 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для начинки:

  • Ягоды (у меня ежевика) - 150 г
  • Агар-агар - 1 ч. л.
  • Творог - 200 г
  • Мягкий творог (натуральный йогурт) - 100 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем ягоды, творог, мягкий творог, яичный желток, агар-агар и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В отдельную миску отправляем яйцо, яичный белок и кефир. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. В получившуюся массу просеиваем какао-порошок, муку, подсластитель и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородного состояния. Если тесто будет слишком жидким, добавьте еще немного миндальной муки.
  4. Форму диаметром 18-20 сантиметров застилаем бумагой для выпечки и смазываем сливочным маслом. Переносим тесто в форму, сверху распределяем творожно-ягодную начинку (это удобно делать с помощью кондитерского мешка.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  6. Готовому пирогу даем полностью остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 5,1 г

Комментарии

Готовим сытную белковую диетическую закуску в лаваше с начинкой из куриной грудки, яиц, сметаны и зелени.
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.
Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Такой диетический бургер можно смело кушать даже тем, кто сидит на диете, так как его калорийность всего 170 ккал.
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов - пекинской капусты, яблок и куриной грудки.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.