ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадный пирог с творожно-ягодной начинкой

Получается мягкий шоколадный пирог с низким содержанием калорий и углеводов.

Просмотров:

139
Шоколадный пирог с творожно-ягодной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Миндальная мука - 70 г
  • Льняная мука - 20 г
  • Кефир - 300 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для начинки:

  • Ягоды (у меня ежевика) - 150 г
  • Агар-агар - 1 ч. л.
  • Творог - 200 г
  • Мягкий творог (натуральный йогурт) - 100 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирога:

  1. В миску отправляем ягоды, творог, мягкий творог, яичный желток, агар-агар и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  2. В отдельную миску отправляем яйцо, яичный белок и кефир. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. В получившуюся массу просеиваем какао-порошок, муку, подсластитель и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородного состояния. Если тесто будет слишком жидким, добавьте еще немного миндальной муки.
  4. Форму диаметром 18-20 сантиметров застилаем бумагой для выпечки и смазываем сливочным маслом. Переносим тесто в форму, сверху распределяем творожно-ягодную начинку (это удобно делать с помощью кондитерского мешка.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.
  6. Готовому пирогу даем полностью остыть, после чего извлекаем его из формы и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 7,7 г
  • Углеводы - 5,1 г

Комментарии

Вкусная и нежная творожная запеканка с тыквой по простому и проверенному рецепту. Попробуйте, это очень полезно и вкусно.
Несмотря на то, что этот рецепт адаптирован под правильное питание, плов получается очень вкусным, сытным и ароматным.
Диетический вариант очень популярных булочек с корицей «Синнабон», которые во всем мире известны своим непревзойденным вкусом.
Простой диетический пирог с яблоками, который подойдет людям с непереносимостью глютена и лактозы.
Сегодня в меню: смузи с овсянкой и бананом на завтрак, котлеты из курицы и суп-пюре с куриным филе на обед, салат с тунцом и овощами на ужин и диетическое печенье на перекус.
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
С помощью лаваша можно приготовить массу вкусных диетических блюд. Здесь мы собрали для вас лучшие низкокалорийные рецепты с использованием лаваша.
Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.