Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
Просмотров:
2521
Диаметр формы - 16 см
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст. (200 мл)
Миндальная мука - 50 г
Оливковое масло - 1 ст. л.
Сироп топинамбура - 1 ст. л.
Вода - 2 ст. л.
Яблоко (крупное) - 1 шт.
Корица - по вкусу
Приготовление пирога:
Овсяные хлопья перемалываем до состояния муки. Это можно сделать в кофемолке.
Овсяную и миндальную муку отправляем в миску и перемешиваем.
В получившуюся массу добавляем оливковое масло, сироп топинамбура и воду. Перемешиваем. Тесто должно быть пластичным. При необходимости добавьте еще одну чайную ложку воды.
Распределяем тесто по форме (у меня силиконовая форма диаметром 16 сантиметров), формируя бортики. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
Одно крупное яблоко очищаем и нарезаем дольками.
Обваливаем яблочные дольки в корице и выкладываем на тесто. Отправляем пирог в духовку еще на 20-25 минут.
Готовый пирог поливаем сиропом или мёдом и подаем к столу.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Очень вкусное и ароматное творожное печенье, по вкусу напоминающее творожные пончики из детства. Только этот вариант более полезный и с насыщенным кокосовым вкусом.
Прекрасный диетический торт с красивым пятнистым разрезом. Корж мягкий, влажный, но в то же время плотный, с заметным кокосово-ореховым вкусом. А мусс нежный, кремовый, с сочетанием двух вкусов: ванильного и шоколадного пломбира.