ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Овсяный пирог с яблоками

Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.

Просмотров:

9412
Овсяный пирог с яблоками
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Мука (цельнозерновая) - 100 г
  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Корица (молотая) - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Мед - 2 ст. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Масло (кокосовое/сливочное) - 60 г

Для начинки:

  • Яблоки - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.

Приготовление пирога:

  1. Просеянную цельнозерновую муку соединить с овсянкой, разрыхлителем, корицей и солью. Все хорошо перемешать.
  2. В отдельной миске соединить мягкое масло с мёдом и перемешать миксером. Затем добавить яйца и все еще раз хорошо перемешать с помощью миксера.
  3. В яичную смесь в два приема вводим сухую смесь и замешиваем тесто.
  4. Апельсин необходимо помыть и натереть цедру на мелкой терке.
  5. Яблоки помыть и нарезать мелкими кубиками, после чего соединить их с цедрой и сбрызнуть соком половины апельсина. Перемешать.
  6. Теперь к яблочной массе добавляем тесто и хорошо перемешиваем.
  7. Форму (диаметр 16 см) смазать маслом и отправить в нее тесто, хорошо распределив его по форме.
  8. Отправить пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут, до насыщенного румяного цвета.
  9. По желанию, готовый пирог посыпать сахарной пудрой и теплым подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 247 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 13 г
  • Углеводы - 26 г
Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
Получается очень ароматный и вкусный пирог с яблоками на овсяно-ореховом тесте.
Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.

Комментарии

Куриные котлеты с солеными огурцами получаются очень сочными и вкусными. Это прекрасная альтернатива обычным котлетам из куриного фарша.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
В этом низкокалорийном торте мягкие шоколадные коржи и два вида крема: насыщенный шоколадный и нежный сливочный.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
Баунти - это идеальный десерт для любителей шоколада и кокоса. В этом торте шоколадные коржи, сочная кокосовая начинка и глазурь на основе какао.
Очень вкусный и сочный пирог-запеканка из лаваша с выраженным вкусом овощей и зелени.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических медовых тортов, адаптированных под правильное питание с минимальным содержанием калорий.
Предлагаем подборку простых рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить полезные диетические оладьи.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
Отличный вариант полноценного диетического ужина для худеющих - брокколи с курицей и грибами в сливках.