ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Овсяный пирог с яблоками и вишней

Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.

Просмотров:

5682
Овсяный пирог с яблоками и вишней
Мы Вконтакте

В этом рецепте в качестве подсластителя я использовала коричневый сахар. Вы можете заменить его своим привычным сахарозаменителем. В этом случае калорийность пирога будет еще меньше.

Вес пирога - 760 г

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 160 г
  • Вода (кипяток) - 200 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сахар (у меня коричневый) - 60 г
  • Корица молотая - 1 ч. л.
  • Вишня свежемороженая (без косточки) - 100 г
  • Орехи грецкие (любые) - 50 г
  • Яблоки (очищенные) - 200 г

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья заливаем кипятком и пока убираем в сторону.
  2. Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Я предпочитаю использовать кисло-сладкие сорта яблок.
  3. К измельченным яблокам добавляем корицу и все хорошо перемешиваем.
  4. В большую миску отправляем рубленные орехи, пропаренную овсянку, яблоки с корицей, яйцо, сахар, щепотку соли и вишню без косточки. Перемешиваем.
  5. Дно и бока формы (диаметр 18 см) выстилаем пергаментом, отправляем массу в форму и разравниваем.
  6. Отправляем овсяный пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  7. По желанию, готовый пирог посыпаем какао-порошком или корицей и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 181 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 27,3 г
Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.

Комментарии

Сегодня мы расскажем о невероятно полезном фрукте - авокадо. Вы узнаете, что это за фрукт, какая от него польза, какие бывают сорта авокадо, как его выбрать и как хранить.
Салат со стручковой фасолью, шампиньонами и консервированной кукурузой, станет отличным дополнением вашего диетического меню.
Если вам действительно важно ваше здоровье и вы хотите знать, что попадает на вашу тарелку, стоит выработать в себе привычку читать этикетки.
Получается сухое хрустящее печенье, которое готовится всего из трех ингредиентов - яйца, гречневой муки и эритрита.
Рецепт пышной запеканки из бананов, которая станет отличным вариантом для завтрака или перекуса, а также может быть отличным диетическим десертом.
Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.
Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и очень вкусным.
Тирольский пирог состоит из сочного и хорошо пропитанного бисквита, нежнейшего заварного крема и ароматного ягодного желе.
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.