ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Овсяный пирог с яблоками и вишней

Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.

Просмотров:

6878
Овсяный пирог с яблоками и вишней
Мы Вконтакте

В этом рецепте в качестве подсластителя я использовала коричневый сахар. Вы можете заменить его своим привычным сахарозаменителем. В этом случае калорийность пирога будет еще меньше.

Вес пирога - 760 г

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 160 г
  • Вода (кипяток) - 200 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сахар (у меня коричневый) - 60 г
  • Корица молотая - 1 ч. л.
  • Вишня свежемороженая (без косточки) - 100 г
  • Орехи грецкие (любые) - 50 г
  • Яблоки (очищенные) - 200 г

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья заливаем кипятком и пока убираем в сторону.
  2. Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Я предпочитаю использовать кисло-сладкие сорта яблок.
  3. К измельченным яблокам добавляем корицу и все хорошо перемешиваем.
  4. В большую миску отправляем рубленные орехи, пропаренную овсянку, яблоки с корицей, яйцо, сахар, щепотку соли и вишню без косточки. Перемешиваем.
  5. Дно и бока формы (диаметр 18 см) выстилаем пергаментом, отправляем массу в форму и разравниваем.
  6. Отправляем овсяный пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  7. По желанию, готовый пирог посыпаем какао-порошком или корицей и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 181 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 27,3 г
Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.

Комментарии

Сегодня у нас рецепт быстрой низкокалорийной пиццы с курицей, помидором и болгарским перцем на сковороде.
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.
Простой диетический десерт, который состоит из быстрого коржа, приготовленного в микроволновке, и шоколадного крема, приготовленного из греческого йогурта, сухого молока и какао.
Сегодня в меню: творожный рулет на завтрак, суп из лосося на обед, овощной салат с креветками на ужин и брауни без сахара для полезного перекуса.
Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
Диетическая закуска из нутового пюре, в состав которой входят кунжутная паста, оливковое масло, чеснок и сок лимона.
Получается сытный высокобелковый салат с обжаренным кабачком, вареной курицей и отварными яйцами.
Получается сочный и очень вкусный открытый пирог на рассыпчатой основе с клубничной начинкой под творожной заливкой.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой пирог с насыщенным шоколадным вкусом, умеренной влажностью и мягкой, тающей во рту текстурой.