ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Овсяный пирог с яблоками и вишней

Этот яблочный пирог из овсянки готовится очень просто и быстро. Рецепт из разряда всё смешал и в духовку.

Просмотров:

6729
Овсяный пирог с яблоками и вишней
Мы Вконтакте

В этом рецепте в качестве подсластителя я использовала коричневый сахар. Вы можете заменить его своим привычным сахарозаменителем. В этом случае калорийность пирога будет еще меньше.

Вес пирога - 760 г

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 160 г
  • Вода (кипяток) - 200 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Сахар (у меня коричневый) - 60 г
  • Корица молотая - 1 ч. л.
  • Вишня свежемороженая (без косточки) - 100 г
  • Орехи грецкие (любые) - 50 г
  • Яблоки (очищенные) - 200 г

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья заливаем кипятком и пока убираем в сторону.
  2. Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Я предпочитаю использовать кисло-сладкие сорта яблок.
  3. К измельченным яблокам добавляем корицу и все хорошо перемешиваем.
  4. В большую миску отправляем рубленные орехи, пропаренную овсянку, яблоки с корицей, яйцо, сахар, щепотку соли и вишню без косточки. Перемешиваем.
  5. Дно и бока формы (диаметр 18 см) выстилаем пергаментом, отправляем массу в форму и разравниваем.
  6. Отправляем овсяный пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
  7. По желанию, готовый пирог посыпаем какао-порошком или корицей и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 181 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 6,5 г
  • Углеводы - 27,3 г
Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Получается сытное, вкусное и полезное блюдо, которое подойдет для любого приёма пищи.
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.

Комментарии

Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.
Вкусное и очень сытное горячее блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Пожалуй, это самый полезный торт, который можно без труда приготовить в домашних условиях.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
Сегодня у нас рецепт низкокалорийных пирожков из тонкого теста фило с начинкой из консервированного тунца и шпината.
Предлагаем приготовить очень вкусный творожный чизкейк на рисовой муке. Десерт получается нежный, не жирный, не тяжелый, с умеренной калорийностью.
Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
Получаются очень нежные сырники, которые прекрасно дополняет вкусный ягодный соус.
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.