ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фахитос с курицей

Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.

Просмотров:

13755
Фахитос с курицей
Мы Вконтакте

Подавать фахитос можно в чистом виде, с любым гарниром или с лепёшкой тортильи.

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Красный перец - 1 шт.
  • Белый перец - 1 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Томатная паста - 1 ст. л.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Огурец (маринованный) - 1 шт.
  • Острый перец - по вкусу
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Перцы чистим от семян и нарезаем соломкой (для этого рецепта можно использовать любые перцы: красные, белые, зелёные или оранжевые). Красный лук нарезаем полукольцами.
  2. Перцы и лук отправляем на сковороду и жарим 7 минут на среднем огне.
  3. Куриное филе нарезаем на полоски длиной 4-5 см. Отправляем курицу на сковороду и жарим вместе с овощами еще 7 минут.
  4. Приготовим острый соус: смешиваем томатную пасту, измельчённый зубчик чеснока, мелко порезанный маринованный огурчик, острый красный перец, молотый перец и добавляем совсем немного соли. Перемешиваем.
  5. Отправляем соус в сковороду, перемешиваем и готовим все вместе еще 2-3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 82 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 4 г
Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.

Комментарии

Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
Это универсальное диетическое блюдо, которое можно подавать как закуску, гарнир или основное.
Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Кофе вдруг превратился из вредного в полезный напиток. И причиной тому не только очередные исследования британских ученых. Сегодня вы узнаете, чем полезен этот бодрящий напиток.
Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.
Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
Сегодня приготовим то, что поднимет настроение и не испортит фигуру. Ведь эти банановые маффины готовятся без муки, без масла, и без сахара.
Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?
Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.