ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фахитос с курицей

Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.

Просмотров:

13885
Фахитос с курицей
Мы Вконтакте

Подавать фахитос можно в чистом виде, с любым гарниром или с лепёшкой тортильи.

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Красный перец - 1 шт.
  • Белый перец - 1 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Томатная паста - 1 ст. л.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Огурец (маринованный) - 1 шт.
  • Острый перец - по вкусу
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Перцы чистим от семян и нарезаем соломкой (для этого рецепта можно использовать любые перцы: красные, белые, зелёные или оранжевые). Красный лук нарезаем полукольцами.
  2. Перцы и лук отправляем на сковороду и жарим 7 минут на среднем огне.
  3. Куриное филе нарезаем на полоски длиной 4-5 см. Отправляем курицу на сковороду и жарим вместе с овощами еще 7 минут.
  4. Приготовим острый соус: смешиваем томатную пасту, измельчённый зубчик чеснока, мелко порезанный маринованный огурчик, острый красный перец, молотый перец и добавляем совсем немного соли. Перемешиваем.
  5. Отправляем соус в сковороду, перемешиваем и готовим все вместе еще 2-3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 82 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 4 г
Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.

Комментарии

Прекрасное диетическое блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет на обед для всей семьи.
Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
Получаются нежные, тонкие, с множеством дырочек блинчики на кефире.
Сегодня приготовим очень простой и полезный салат с морской капустой. В нем мало калорий и масса витаминов, что делает его по-настоящему ценным блюдом.
Сегодня мы расскажем, какие бывают виды питьевой воды, чем полезна минеральная вода и когда нужно пить лечебную воду.
У нас здесь много вкусных диетических блюд из курицы. Все рецепты с описанием, фото и видео демонстрацией.
Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!
Сегодня мы расскажем, что такое коллаген, для чего он нужен, как восполнить его дефицит в организме и как выбрать качественный коллаген в магазине.