ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фахитос с курицей

Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это острое мексиканское блюдо, которое в чистом виде отлично подходит для худеющих.

Просмотров:

13515
Фахитос с курицей
Мы Вконтакте

Подавать фахитос можно в чистом виде, с любым гарниром или с лепёшкой тортильи.

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Красный перец - 1 шт.
  • Белый перец - 1 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Томатная паста - 1 ст. л.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Огурец (маринованный) - 1 шт.
  • Острый перец - по вкусу
  • Соль, черный перец - по вкусу

Приготовление:

  1. Перцы чистим от семян и нарезаем соломкой (для этого рецепта можно использовать любые перцы: красные, белые, зелёные или оранжевые). Красный лук нарезаем полукольцами.
  2. Перцы и лук отправляем на сковороду и жарим 7 минут на среднем огне.
  3. Куриное филе нарезаем на полоски длиной 4-5 см. Отправляем курицу на сковороду и жарим вместе с овощами еще 7 минут.
  4. Приготовим острый соус: смешиваем томатную пасту, измельчённый зубчик чеснока, мелко порезанный маринованный огурчик, острый красный перец, молотый перец и добавляем совсем немного соли. Перемешиваем.
  5. Отправляем соус в сковороду, перемешиваем и готовим все вместе еще 2-3 минуты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 82 ккал
  • Белки - 15 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 4 г
Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.

Комментарии

В этом диетическом торте необычный шоколадный бисквит с черносливом и нежный ягодный мусс на основе рикотты.
Очень простая в приготовлении диетическая пицца на творожном тесте с начинкой из куриной грудки, грибов и помидоров.
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.
Предлагаем приготовить на завтрак очень вкусные, мягкие и пышные блинчики из кукурузной муки на кефире.
Диетический вариант всем известного торта «Медовик», который содержит вдвое меньше калорий, чем его классический рецепт.
В этой статье мы будим говорить про похудение. А именно о самых распространенных мифах и вопросах, связанных с похудением.
Сегодня приготовим очень нежный, тающий во рту торт-суфле с приятным клубничным вкусом и ароматом.
Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.
Салат со свеклой, яйцами и сельдью всегда получается вкусным, сочным, полезным и насыщенным.
Простая в приготовлении, вкусная, низкоуглеводная мини-пицца на творожной основе станет отличным вариантом полезного перекуса или завтрака.