Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
Просмотров:
11518
Вес торта - 780 г
Форма - 14 см
Ингредиенты для крошки:
Овсяные хлопья - 70 г
Отруби (можно заменить на овсянку) - 30 г
Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г
Соль - 1 щепотка
Ванилин - 1 г
Для крема:
Молоко - 400 мл
Яйца - 3 шт.
Картофельный крахмал - 10 г
Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г
Ванилин - по вкусу
Для начинки:
Любые ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты (по желанию) - 100 г
Приготовление торта:
Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния мелкой крошки (не в муку).
Перемолотую овсянку высыпаем на разогретую сковороду, добавляем отруби и обжариваем на среднем огне, постоянно помешивая, до золотистого цвета. Отруби здесь только для полезности, если у вас их нет, можно заменить овсянкой.
Выключаем плиту, добавляем подсластитель, щепотку соли и ванилин. Перемешиваем.
Готовим крем. Для этого в сотейник отправляем молоко, яйца, крахмал, подсластитель и ванилин. Взбалтываем массу венчиком и варим на медленном огне, постоянно помешивая, до легкого загустения. Если при перемешивании остаются следы от венчика, значит крем готов. Очень важно его не переварить.
Для основы в отдельную миску кладем две ложки сухой смеси и две ложки крема. Перемешиваем.
Выкладываем смесь для основы в форму (диаметр 14 см), разравниваем и утрамбовываем. Делаем это для того, чтобы низ торта был более плотный.
Сверху основы высыпаем пару ложек овсяной смеси, затем часть крема. Аккуратно разравниваем, чтобы крем не тянул за собой овсянку. Сверху распределяем начинку (у меня черника) и повторяем слои пока не закончатся все ингредиенты. У меня получилось 4 слоя. Последним слоем должна быть овсянка.
Накрываем торт крышкой и отправляем в холодильник минимум на 4 часа.
Пищевая ценность (на 100 г):
Калорийность - 102 ккал
Белки - 5 г
Жиры - 3 г
Углеводы - 12 г
3
Комментарии
Гость26.09.2022 09:59
Полная ерунда! Категорически не советую! Добавляла малину, грецкий орех! Есть невозможно! Жуткий привкус муки! Лучше сварить из этих продуктов кашу! Намного вкуснее и понятнее.
Мясо индейки отлично подходит для диеты. Поэтому обязательно воспользуйтесь рецептами вкусных низкокалорийных блюд из индейки, которые мы подготовили специально для вас.
Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами.
Все привыкли к тому, что наггетсы готовятся во фритюре, поэтому достаточно жирные и калорийные. Сегодня мы покажем вам не менее вкусный рецепт куриных наггетсов без грамма масла и жира.
Оригинальный новогодний салат в виде ёлочных игрушек. Это очень вкусное диетическое блюдо, которое украсит новогодний стол и создаст незабываемую атмосферу праздника.