ReceptorBrend.jpg
8.2 Рейтинг (Голосов - 14)

Насыпной торт из овсянки без выпечки

Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.

Просмотров:

11435
Насыпной торт из овсянки без выпечки
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 780 г
  • Форма - 14 см

Ингредиенты для крошки:

  • Овсяные хлопья - 70 г
  • Отруби (можно заменить на овсянку) - 30 г
  • Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - 1 г

Для крема:

  • Молоко - 400 мл
  • Яйца - 3 шт.
  • Картофельный крахмал - 10 г
  • Сахарозаменитель (в 5 раз слаще сахара) - 8 г
  • Ванилин - по вкусу

Для начинки:

  • Любые ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты (по желанию) - 100 г

Приготовление торта:

  1. Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния мелкой крошки (не в муку).
  2. Перемолотую овсянку высыпаем на разогретую сковороду, добавляем отруби и обжариваем на среднем огне, постоянно помешивая, до золотистого цвета. Отруби здесь только для полезности, если у вас их нет, можно заменить овсянкой.
  3. Выключаем плиту, добавляем подсластитель, щепотку соли и ванилин. Перемешиваем.
  4. Готовим крем. Для этого в сотейник отправляем молоко, яйца, крахмал, подсластитель и ванилин. Взбалтываем массу венчиком и варим на медленном огне, постоянно помешивая, до легкого загустения. Если при перемешивании остаются следы от венчика, значит крем готов. Очень важно его не переварить.
  5. Для основы в отдельную миску кладем две ложки сухой смеси и две ложки крема. Перемешиваем.
  6. Выкладываем смесь для основы в форму (диаметр 14 см), разравниваем и утрамбовываем. Делаем это для того, чтобы низ торта был более плотный.
  7. Сверху основы высыпаем пару ложек овсяной смеси, затем часть крема. Аккуратно разравниваем, чтобы крем не тянул за собой овсянку. Сверху распределяем начинку (у меня черника) и повторяем слои пока не закончатся все ингредиенты. У меня получилось 4 слоя. Последним слоем должна быть овсянка.
  8. Накрываем торт крышкой и отправляем в холодильник минимум на 4 часа.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 102 ккал
  • Белки - 5 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Гость 26.09.2022 09:59

Полная ерунда! Категорически не советую! Добавляла малину, грецкий орех! Есть невозможно! Жуткий привкус муки! Лучше сварить из этих продуктов кашу! Намного вкуснее и понятнее.
Ответить
Гость 02.05.2023 08:52

Ну очень вкусно. Спасибо.
Ответить
Гость 01.06.2024 21:31

Нашей семье очень понравилось, благодарю.
Ответить

Рецепт гречневого хлеба без дрожжей и без глютена. Хлеб получается очень пышный, полезный и вкусный.
Диетический открытый пирог из песочного теста с начинкой из куриного фарша и грибов под сливочно-сырной заливкой.
В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.
Простой в приготовлении десерт с приятным цитрусовым вкусом и ароматом.
Легкий рецепт диетических кексов без использования сахара и пшеничной муки. Эти кексы отличная альтернатива покупным сладостям с маргарином и другими вредными добавками.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.
Получается вкусный и сытный мясной пирог с овощами, который без труда можно приготовить на обед или ужин.
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
У нас здесь подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 60 килокалорий на 100 грамм.
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.