Гранола с молоком и сухофруктами

Ингредиенты для гранолы:

• Овсяные хлопья (долгой варки) - 300 г
• Орехи (миндаль, кешью) - 140 г
• Семена льна - 30 г
• Корица - 1 ч. л.
• Мёд (жидкий) - по вкусу

Для подачи (на одну порцию):

• Гранола - 3-4 ст. л.
• Молоко (у меня кокосовое) - 150-200 мл
• Изюм (финики, клюква, сушеные бананы) - 80 г

Приготовление:

1. Овсяные хлопья с корицей и орехами обжариваем на хорошо разогретой сковороде до золотистого цвета (примерно 7 минут).
2. Снимаем сковороду с огня, добавляем семена льна и мёд (по желанию), перемешиваем и отправляем гранолу в банку для хранения.
3. Для приготовления завтрака молоко подогреваем в сотейнике, добавляем 3-4 столовых ложки гранолы, доводим до кипения и снимаем с огня. Украшаем сухофруктами и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 280 ккал
• Белки - 8 г
• Жиры - 18 г
• Углеводы - 24 г